产后如何尽快恢复生理机能

产后的五周时间是女性生理机能恢复得最佳时期，由于妊娠期间产妇的所有生理系统都发生了重大改变导致女性产后体质虚弱并可能由此引发多种产后病症，名媛月府小编总结了产后体质调理五阶段根据每个阶段的生理体质，将为大家依次推荐每个阶段的营养膳食，便于大家参考学习。

产后中医调理分步骤进行

2.第2阶段：健脾祛湿、益肾壮筋骨

3.第3.4阶段：补气养血

4.第5阶段：月子结束，恢复正常

第1阶段产后第1周

代表方药：生化汤

中医方剂名，为理血剂，具有养血祛瘀，温经止痛之功效，可顺利排除恶露、调节子宫收缩、防止产褥感染。

生化汤的组成：当归、川芎、桃心、烤老姜、炙甘草。其中当归可以养血补血，川芎可以行血、活血，而桃心则可以破血化瘀，整个方子的目的就在养血活血，产后补血、祛恶露。何时开始喝生化汤?让当初胎盘着床部分的子宫内膜的血栓剥落(活血化瘀)，新的子宫内膜才能重建。所以生化汤的饮用时机大约在产后2～3天开始。

欲了解更多有关信息，请登陆长沙名媛月府月子会所网站(http://www.csmyyf.com/)，月子专家随时为您在线详细解答。