沸沸扬扬的榆林孕妇坠楼的事件已经过去一月，大量的相关新闻也渐渐淡出人们的视线。孕妇这一群体被推上风口浪尖后又降落。
当孕妇们被“准妈妈”、“幸福”、“奉献”这些词汇定义之后，人们往往看不到一个即将成为母亲的年轻女孩本身，将所有的焦点都聚集在女孩肚子里的新生命，似乎为了这个新生命可以放弃母亲本该拥有的一切。
如果说从怀孕到生产的过程是辛苦的，胜过孩子后的女性的人生并没有得到解放，更多的问题困扰着她们，对大多数女性来说，初为人母的喜悦还未褪去，接踵而至的是作为母亲不可卸去的重担。
生产后的第一个坎不是身体上的不适，而是心理上的难关。产后抑郁问题在前些年还未被曝光时，获得的关注度并不够大。随着近几年网络发达，不时的“妈妈带着孩子自杀”的消息引起人们对产后抑郁的关注。专家分析称，50%到80%的女性在生产过后都会出现1~5天的抑郁情绪，在这个时期，新妈妈容易哭泣、想发脾气、觉得孤单等等。加之家里新生命的出现，父母和丈夫的注意力都会被小宝宝吸引，如果不及时帮助新俩门妈妈梳理情绪，甚至冷落，极易发生意外。
如果能幸运
在生产后
尽快走出抑郁情绪，已经算是把问题都解决一半了。除了对新照料生儿产生紧张的情绪，身材走样也是妈妈们常挂在嘴边的话题。十月怀胎，再爱美的母亲也会放弃骨感，选择更有营养的食物来为肚子里的宝宝增加营养。在我国产后康复工作并不科学，几乎所有孕妇在生产后都选择回家坐月子，由父母和丈夫负责生活起居，而非专业的医护人员。哺乳期间为了宝宝，减肥更是年轻妈妈们不敢想的事情。生完孩子突然空瘪的肚皮像是软软的挂在肚子上，产前的紧致不复存在。宝宝们的成长已经让每一位新晋母亲手忙脚乱，身材管理自然是抛在脑后了。
对于产后恢复，日本在这方面就走在世界前列。首先在产前，医生对准妈妈们的体重控制就很严格。过剩的营养只会让孕妇过胖，并不会为孩子带来更多营养。
怀孕时控制体重，有三大好处：
1.可防止孕妇中毒症；
2.预防因胎儿过大而出现难产；
3.方便产后的体形恢复和子宫，阴道的还原。
同时医生也鼓励在产后及时下床多活动，不要总是躺在床上，甚至早些开始淋浴，让自己的身体机能早日恢复正常。日本甚至延伸出很多优秀的产后恢复产品，比如犬印产后收腹带，在日本妈妈间以舒适、透气、效果明显而具有良好口碑。日本的年轻妈妈很流行借此来帮助自己更好适应产后的生活，早日恢复正常身材。
