妈妈们产后从美女秒变大妈、身材走样，每天素颜朝天，为了宝宝也懒得整理自己了，产后抑郁看谁都不顺眼、和老公关系紧张时不时吵上一架、和婆婆在育儿问题上更是冲突不断。生个孩子真不容易！不单有怀孕时的累，生娃时的痛，更有孕期、生产及产后伴随的各种尴尬各种“痛”，时不时的蹦出来，令妈妈们汗颜不已。生宝宝过后，新妈妈需要一段的时间来恢复。就在这个恢复过程中，新妈妈可能遇到这样那样的情况。新妈妈千万不要害怕，只要按照医生教你的方式恢复，就会恢复。
1、喝各种汤汤水水
从坐月子开始，你就会被告之，这个汤能使乳汁丰富，那个汤对宝宝好，那个汤对你自己好……每天都不得不喝各种汤，至到看到那些都汤都恶心了可能还不能停止。直到现在我看到鲫鱼汤都范恶心了。
2.不受控制的放屁
许多妈妈都会体会到，产后许多时候怎么老是不受控制的放屁，人少还好，人多的时候就会觉得老尴尬了。在分娩过程中，胎儿通过产道扩张压力下，使空气更能进入，而且很多产妇施行阴侧切伤口，复元期间，当起身或增加腹压时，空气会较以前排出，所以就容易「漏气」。
3.打喷涕一用力就会「尿失禁」
生孩子过程中骨盆肌中肌肉群拉伤，神经管受伤，导致提肛肌，骨盆肌松弛，无法正常发挥功能，所以一大笑、喷涕，尿液会很容易被挤压出来。产后一周最常见，症状会自然恢复，如超过一年，建议还是要去医院检查，是否有结石或膀胱功能异常。建议练习凯格尔动作，每日30次左右
4、超级难看的妊娠纹。
很多孕妇的腹部、臀部、胸部和大腿处会出现妊娠纹，产后尽管可能会褪色，慢慢消淡但不会完全消失，让产妇很苦恼。还有剖腹产妈妈们肚子上难看的刀疤，是消之不去的痛啊。
5.便秘。
妊娠激素会放慢胃肠道系统的工作速度，有痔疮或会阴撕裂的女性因痛感不敢排便，促成了便秘。服用大便软化剂，确保摄入充足的膳食纤维，有助缓解。
6.大把掉头发。
分娩后新妈妈在洗头梳头时会发现头发大把大把的掉落。看着头发大把大把的掉甚至有妈妈担心自己是不是得了癌症。其实这是正常现象，可以补充维生素B1，让自己补充足够营养，并使用合适的洗、护发产品，加上正确的梳理方式，相信很快就能恢复美丽秀发。
7、身材变形
绝大多数妇女在产后体型都会发生变化，内脏下垂，腹部下垂，腰部粗圆，臀部宽大。肚子肉也变的松松垮垮，看着肚子上的肉，不知道有多糟心。
怀孕变胖，产后喂奶胸部不再坚挺，因此下垂还无法升级回复过往尺寸，衣服愈穿愈大件，能遮就不露；肚皮留下妊娠纹，这些恼人的身材问题，还是要靠自己，抽点时间运动和擦适当的保养品，虽不是要练成马甲线，像女艺人苗条，但有健康身体才能好好照顾家庭哦！所以女人要对自己好一点。
产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重。所以这时必须用收腹辅助，可以收缩腹部，防止内脏下垂。个人建议用好一点的束缚。有的姐妹觉得我就做一个月有必要买那么好的吗？等你生完孩子带宝宝出门别人还怀疑你是不是又怀孕了？你就后悔了。我用的这个束缚，不勒。主要专门针对月子期腹部的恢复。瞧我出月子恢复的。
产后六个月是各位妈咪们尽早尽快恢复体型的黄金时机，因为这个时候体内的脂肪是属于流动的，所以各位妈咪们一定不要错过这个黄金时机哦，不然可就追悔莫及啦。
8、产后记忆力变差
当一个职场女性不再干练果断、雷厉风行，取而代之的是一个念念叨叨，一颗心都被宝宝占满、满脑子都是孩子的女人，这样的女人我们其实很熟悉，她们就是刚升级的新妈。对于刚刚升级为妈咪的女性来说，根本都是一颗心扑在孩子身上，她们会不自觉地调整自己的状态来适合当一个母亲。从女性的身体方面来说，体内的雌激素水平在孕晚期是急剧下降的，在生完孩子后达到最低水平。而雌激素除了在女性生育中的调节作用，同时也是一种为大脑输送信息的神经传递素。当体内雌激素水平下降的时候，大脑的记忆力自然下降。
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