芳芳今年24岁，和老公认识一年多就领证结婚了。婚后不久，芳芳就意外发现自己怀孕了，去医院做产检时，医生告诉芳芳她怀的是双胞胎，这下可让全家人高兴坏了，大家都在期待着两个宝宝的降生。
怀孕早期，芳芳的妊娠反应很强烈，胃口很不好，时常吃不下东西。婆婆为了能让芳芳多吃点东西，每天都换着花样来做菜，而老公只要一有时间也是陪在芳芳身边。到了孕中期后，妊娠反应开始减弱，胃口也变好了，能吃能睡。
在怀孕36周时，芳芳就见红了，送到医院待产后，医生告诉芳芳她的身体条件符合顺产的要求，可以先选择顺产。在产房折腾了几个小时，终于顺产生下了一儿一女，当医生准备帮芳芳缝合侧裂的时候，芳芳却突然喊道“等一下”，在场的医生和护士都愣住了，询问芳芳怎么了？芳芳虚弱的说道：“我感觉肚子还在动，还有宝宝在肚子里，你快帮我接生。”
医生听后顿时吓了一跳，赶紧又给芳芳仔细检查了一遍，结果让医生哭笑不得。随后对芳芳解释道：“你生之前子宫被胎儿撑着，现在宝宝出生了，子宫正在收缩中，当然就会感觉到在动啦。”听完医生的解释后，芳芳也就放心了。
孕产小贴士：
许多的产妇在生完孩子后都会感觉到肚子一阵阵的痛，就像要临产的感觉，其实这是产后宫缩痛，一般持续2~3日左右就会消失，不过也是因人而异，也有可能会没有感觉的。各位宝妈们你们在生完宝宝后，是否也有这种感觉呢？
其实啊，孕产妇不光是在生产时会有尴尬，在生产前也会经历很多的尴尬，比如下面这两种情况：
1、痛苦的肛检、内检
想要顺产的妈妈，进入产房后“肛检+内检”是跑不了的了。虽然只能忍受，但检查起来痛得会让你直哆嗦。医生通过这个检查，是为了更准确地了解宫口大小程度，速度和胎儿的位置，以明确产程进展。还会随时告诉你宫口开了几分，是否达到生产标准，妈妈们要做好心理建设，催眠自己放松自己，不要过分紧张，不然难受的还是准妈妈自己。
2、大小便失禁
顺产的妈妈在胎宝宝生下来的那一刻，都有一种想要大便的感觉。一不小心，就会屎尿横飞，宝宝和臭臭并肩同行，哪个孩子不是从粪堆里捡出来的?胎头下降过程中，会对直肠施加压力，要是直肠内刚好有残留排泄物，就会引起排便。不过医生会迅速将排出物清除干净，以确保你的下身无菌。所以，孕妈不用担心，几乎每个产妇都会发生这样的事情，没有人会介意这么多的，医生会感到很高兴，这意味着产程非常顺利，分娩在即。
无论怎样，谁都希望自己的孩子能够健健康康的出生，所以，那些已经怀孕的准妈妈，在孕期也要记得补充两种营养素，这样生出的孩子才会更聪明！
1、叶酸
孕早期以及在怀孕前三个月，就应该开始补充叶酸。叶酸是胎儿发育的关键营养物质，缺乏叶酸有可能导致胎儿神经管发育不良，导致无脑儿、智力低下等缺陷。对于母体来说，缺乏叶酸有可能导致妊娠，胎盘早剥、等症状。
那孕妈妈每天补充多少合适呢？
孕妈妈对叶酸的需求量，比常人高出很多，大概每天需要补充600微克，包括从叶酸片和食物中摄取的叶酸。因为每个孕妈妈体质不同，补充叶酸之前最好先咨询医生，选择最合适的补充叶酸的方法，避免补充叶酸过多过少。
2、α-亚麻酸
α-亚麻酸是ω-3多不饱和脂肪酸的前体，是人体十分需要又普遍缺乏的一种营养物质。α-亚麻酸进入人体后可快速分解出DHA，想必很多家长都知道DHA，这时一种被称作“人体脑黄金”的物质，是一种常被用来促进宝宝大脑发育的营养成分。因此，当孩子多补充α-亚麻酸时，可以帮助大脑的发育。如果可以，怀孕时妈妈就应该开始补充，可使宝宝大脑发育更好，有提高智力和视力的作用。
α-亚麻酸的食物来源：
苏子油、胡麻仁油等植物油是α-亚麻酸的优质来源，其中以苏子油的α-亚麻酸含量最高，其含量可高达67%左右，每天食用5ml即可补充人体所需，食用时需注意，α-亚麻酸是易氧化的，尽量避免高温烹炒，可直接滴在粥、汤等食物中，或搅拌酸奶食用。
