在我身边有很多不想生孩子的女性是因为害怕生孩子疼，因为受身边人或者是电视剧的影响，觉得生孩子是意见很痛苦的事情。其实每个人的体质是不一样的，我一个闺蜜怀孕前三个月孕吐难受的不行，每天昏昏沉沉的，过了三个月之后立马好了，乱蹦乱跳的。生孩子的时候顺产，没有费多少劲就生下来了。我们就一直开玩笑说她生孩子就像玩一样。
除了孕妇的体质之外，有很大的原因还是和孕妇的心情有关系。那么，孕妇在生产过程的哪些做法，会延长产程呢?
1、大喊大叫。
应该有不少宝妈在生孩子的时候，大喊大叫被医生训斥吧。快要生的时候，会有宫缩，有阵痛，而且随着临产的越来越近，宫缩的会更加频繁，也会更加厉害。再加上孕妈这时候很紧张，可能就会把这种痛感放大，虽然知道生孩子是幸福的，但是在这个时候的宝妈可能就会顾不上，感觉疼的要喊两嗓子。但是这样是过早的消耗体力了，导致在分娩的过程中体力不支，延长产程。
2、阵痛时就在闭眼用力。
生孩子的时候很多新手妈妈是非常紧张的，因为没有经历过，而且还在担心胎儿的健康情况，或者是生产完之后的后续情况就会想得太多。而这时候刚刚阵痛的感觉的时候，因为没有经验，不知道开宫口的情况，就会更加紧张。可能还会闭上眼睛，但是闭上眼睛很多时候是靠想象了，这种疼感就会很强烈。再加上如果这个时候就开始用力，就会过早的把力气消耗，还可能因为着力点不对，影响宝宝顺利的出生。
3、生产过程中憋气。
在生产的过程中，有一些孕妇也会憋气，其实还是因为太紧张，就会忘记要怎么用力。在生产过程中憋气，没有使痛感减轻，反而会让痛感更加明显。而且在憋气的过程中，还会容易产生一种眩晕的感觉，让产妇生产的力不从心，没有很好的和医生配合。这样也会使产程增长。
其实很多人是越到生产的时候就会越紧张，因为作为新手妈妈，不知道如何生产，就会产生更多的紧张情绪，造成一系列的影响。其实不要过分的紧张，生产的时候身边会有助产的护士或者医生告诉你应该如何使用力，到时候就是一定要注意调节情绪，才能很好的听到医生传递的信息。
