作为一个女人，怀胎十月，挺着大肚子已经十分辛苦。但是到了最后的冲击阶段，宝宝开始发动，子宫开始有规律的宫缩了，真正的疼痛才开始。那种痛没有经历过的人大概永远也体会不到。
近日，有个视频在网上争议很大。
视频中的孕妇叫姚佳，今年30岁，她是已经宫缩，估计马上就要生了。在医院的病床上她一直在喊痛，说是特委屈的痛，并一直像身边陪产的妈妈诉说。
但没想到妈妈全程一直很冷漠，面对女儿的痛苦，只是觉得没什么，一直很淡定的低头玩手机。在女儿要求她不要玩手机，过去陪她的时候，才起身走过去。
但没想到妈妈过来并不是安慰女儿来的，反而是说我能怎么办，跟你一块嚷嚷吗。后来妈妈在接受采访时也表示自己女儿不太坚强，说女人生孩子不都这样嘛。
妈妈的做法在网上引起了争议，有网友表示这是亲妈嘛，并举例说自己生孩子时妈妈吓死了。
还有网友觉得这个妈妈是故作淡定的，认为如果当妈的不淡定女儿会更加害怕。
当然让人意外的是评论点赞第一的竟然是这条：为什么女人就要受这些，想剖就剖，自己身体自己做主。
看了视频，没有经历过的人真的是体会不到的，临产前的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，此时孕妇感到腹部一阵一阵的痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒-60秒。
然后紧接着疼痛的程度会随之加重，并且间隔的时间变短。当宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备，第一产程开始了，直到子宫口完全大开为止。
在第一产程产妇往往比较痛苦，这里有几种可以缓解疼痛帮助缩短产程的方法，首先是呼吸法，在阵痛到来时长吸一口气然后长呼出来；其次是运动法，可以跪坐在床边或者利用椅背运动的方法；当然在阵痛的间隙，产妇们一定抓紧时间休息，补充能量，这一点很关键。有助于帮你顺利生产。
第一产程时，家人可以为产妇做些什么？
1.给产妇提供精神支柱
最好是让老公进产房陪产，因为疼痛会让产妇变得焦躁不安，没发做出理性的选择。老公在一边不仅可以给产妇提供精神支柱，关键时刻可以帮助产妇选择。比如产妇真的受不了，又不能很快进入下一个产程的也可以选择打无痛，现在的技术已经把副作用降到最低了。
2.帮助产妇补充能量
家人要多准备些产妇喜爱的食物，如猪肉脯、牛肉干、巧克力等高能量食物，关键时刻给产妇补充能量，为后面第二产程做准备。
3.帮助产妇按摩减轻疼痛
产妇阵痛过程最难以忍受的就是腰部及骶骨疼痛，这个时候家人可以帮忙按摩这个部位，缓解疼痛。
总之，第一产程中产妇自己要先做好充分的思想准备，进入产房后不要一直大喊大叫，要保留体力。其次要配合医生，利用练习过的呼吸操配合宫缩，相信一定可以顺利度过分娩关。
