准妈妈怀孕后想必都从亲朋好友、书籍、网络处了解到，左侧睡对胎儿好！于是整个孕期都尽量坚持这么做，但是，这个说法到底对吗？这样睡真的好吗？
曾听一位准妈妈分享过自己的例子，看育儿书说孕期左侧睡比较好，于是整个孕期就一直左侧睡，即便是左边骨头都睡疼了也没有更换睡姿。
在胎儿8个月的时候，医院产检大夫说胎儿绕颈2周，因为胎儿已经比较大了，很难再绕回来，最后没办法，只能选择剖腹产。她的产科医生知道她孕期一直左侧睡后，狠狠地说了她一顿。最终竟是不正确的睡姿导致胎儿绕颈的啊。
孕期睡姿选择的重要性
怀孕后，随着子宫的增大，孕妇体内的多个器官多多少少会受到一些压迫。这个时候，如果孕妇能采取正确的睡姿，能减少子宫对这些器官的压力。
如果睡姿不当，可能不仅会使器官受压力更大，还会妨碍血液的正常循环，给胎儿生长发育带来不良影响。同时，孕妇本身也有感觉不适。所以说啊，孕期睡姿的确很重要，千万不要不以为意。
孕期怎么睡才正确？
首先是孕早期，这个时候只要孕妇觉得舒服，采用任何睡姿都可以，因为此时胎儿很小，基本上对各个器官没有什么压迫。所以，怎么睡看你心情啦，但是，尽量不要采取俯卧位！
接着是怀孕中期，以18周为界，此时随着胎儿增长，子宫慢慢涨大，不建议采用俯卧姿势，建议仰睡或侧睡。如果有浮肿情况，建议仰睡，并在两腿下面垫一个枕头或毯子，来抬高腿的位置，这么做可以促进下体循环循环，缓解水肿情况。
最后是孕晚期，此时胎儿发育飞速，子宫增长速速惊人，对器官的压迫也达到最大程度。
正常情况下，子宫是向右倾斜，所以建议采用左侧卧位（是建议不是必须！），减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维护正常的张力，来增加供氧量。
当然，并不是说一整夜就这一个睡姿，准妈妈可以适当调整一下。如果左侧睡实在不舒服，可以按照自己舒服的姿势睡，同时注意尽量不要压迫到胎儿就行了。
不管是剖腹产还是顺产都是很有必要塑缚的。产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。6个内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。对于产后的新妈妈来说，产后塑缚能够防止内脏下垂，帮助子宫复旧，也能够对体型的恢复有帮助，但是，必须得使用专业的。但要注意，如果材质不透气，还会造成腹部湿疹，甚至于会引起腹部潮湿而着凉，落下“妇女病”，女人一定要爱自己。产后六个月是各位妈咪们尽早尽快恢复体型的黄金时机，因为这个时候体内的脂肪是属于流动的，所以各位妈咪们一定不要错过这个黄金时机哦，不然可就追悔莫及啦。月子里注意回复！我顺产7天就穿了！！出了月子少了27斤！！效果还是比较明显的！去上厕所喂奶都不耽误！！！我顺产胯骨特别宽！！现在都回去了！出了月子！人家都说好㖟！我没有走形！！还是比较开心的！！希望能帮到没生过宝宝的宝妈。
无论受了多少苦多少累，在听到你的宝宝哇哇大哭的一瞬间，就什么都忘记了，所以男人，要好好爱惜那个愿意为你生孩子的女人，她们真的真的很伟大!
