今天是4月17号，宝宝现在满月，我刚出月子不久。我是剖腹产生的宝宝，产后来奶没有顺产妈妈快，当时也没意识到自己马上就要做“奶牛”了，结果就造成了开奶难。
当时奶水少，又怕饿着宝宝，如热锅上的蚂蚁，心急死了。我又是新手宝妈上路，当时大有急病乱投医的趋势，试了好多方法，好在后来奶水终于有点气色。
现在的我呢，母乳通畅，每天隔两三个小时，就喂宝宝一次，而且奶水质量很不错的说。
初为人母，相信很多妈妈都和我一样，想着母乳珍贵，想给宝宝最好的奶水。万事开头难，外加自身经验不足，在喂养方面，不少妈妈就遇到了开奶困难，奶水不足等难题。
每逢此时，妈妈们的内心，也是满满的挫败感与焦虑感。
接下来，我将自己一些关于开奶的方法分享给大家。正遭遇开奶问题的，希望这些方法对你能有帮助；宝宝还没出生的，准妈妈们也可以收藏一下，以备不时之需哦！
01
先来说说什么是开奶，还有什么时候开奶最好。
开奶，宝宝出生后第一次喝奶就是开奶。
一般来说，开奶时间越早越好，在宝宝出生后15分钟至2个小时内就应该开奶了。剖腹产的妈妈，伤口原因，也应尽量在24小时之内开奶。
此外，产后半小时开奶最好。出生后半小时，尽早让宝宝吸吮乳头，能刺激妈妈的大脑，快速分泌催乳素，从而使乳汁大量泌出。
当时生宝宝的时候，我和老公一直在纠结剖腹产还是顺产的问题，顺带着，就把喂奶这事抛到脑后，忘得一干二净了。
剖腹产生完宝宝后，我躺在医院的病床上，麻药慢慢消退，伤口隐隐作痛。忽然间，福至心灵，恍然大悟，脑子里冒出一个念头：我现在当妈了，是不是该喂奶了啊？
然后，我把这话和我老妈说，我老妈立马瞪我一眼：“你才知道的啊！”
我老妈告诉我：“又黄又浓的初乳非常珍贵，富含营养，能增强宝宝免疫力，有利于宝宝肠道功能的发展。一会宝宝抱进来，让他各吸两侧乳头3~5分钟啊！”
我由于是剖腹产生产，没有经过阴道，可能是没有刺激到身体内某种神马东西吧，一开始我是没有奶的。而且我也没有涨的感觉，乳房一直也是软趴趴的。
我用手挤乳房，但出来的奶水颜色，和白开水一样，完全不是印象中的乳白色。所以，我自认为我是没有奶的。
后来，医生来查房，她让我快给宝宝喂奶，我说我没有奶啊。医生走过来用力挤，出来的还是和白开水一样的奶水，但医生肯定地告诉我，这不有吗？
“啊？！”不由自主，我满脸诧异看着医生，“这也算奶水啊？”
医生说：“当然算，快给孩子喂喂，慢慢奶水就多了。”
于是，我笨手笨脚地抱着宝宝，第一次给宝宝喂奶，手足无措，完全掌握不了要领。即便旁边有我老妈帮衬指导着，可真实践起来，我还是不知如何喂。
宝宝在我怀里哭得撕心裂肺，我老妈急得团团转，恨不得替我亲自上阵，关键我老妈又没有奶，她不具备这核心装备，有心无力啊！
就这样，我的开奶以失败告终。
02
接下来，我在医院浑浑噩噩住了六个晚上，期间也尝试着给宝宝喂奶，但都失败了。
每次喂奶，宝宝哭着，做妈妈的，心里肉疼着，哎……
出院回到家后，因为我总觉着自己没有奶，为什么奶水不是乳白色，而是透明色呢？所以，我用吸奶器开始努力为自己开奶，为自己吸出乳白色的奶水而努力着。
就这样，试了两三天之后，还是不行。而且有天早上，我忽然发现，即使用吸奶器，吸出来的奶水也没以前多了。
我把这情况告诉老妈，老妈一语道破：“你这是回奶了啊！”oh my god，我还没来得及当气势汹汹的“乳牛”，怎么就没奶了呢？
情急之下，我微信我朋友，她也是刚生完孩子，比我早两个月。我向她求救，我朋友告诉我，请开奶师！
之前，我朋友也是开奶困难，她自己在大众点评上看到了舒月。出于信任，朋友请了舒月的开奶师——王老师。王老师来之后，朋友的开奶问题立马得到了解决。
朋友告诉我，舒月是一家有着十年母婴服务的公司，经验丰富，技能专业。想着朋友用了说好，又有正规公司背书，肯定靠谱！
之后，我按朋友的推荐，请了当时帮她解决问题的王老师。
王老师一来，看了下我的情况，告诉我，我这是奶结了。同时，王老师也很耐心地安慰我，不用太担心，问题很快会解决的。
然后，王老师说了几点让我照做，并配合着她的专业按摩手法。我的奶水终于出来了，而且是我梦寐以求的乳白色，太漂亮了。
03
下面我就讲讲王老师教我的几点，亲身试过，我觉得真心有用。
1.摆正观念，避免陷入认知误区
首先，不是吸出乳白色奶水才叫开奶，白色透明奶水的时候，就应该给宝宝吸。其次，就算宝宝吸不出来，也可以每侧乳房坚持让宝宝吸两三分钟，每次都要坚持。
2.尽量避免使用吸奶器
从开奶开始，一直到乳腺畅通，都尽量不用吸奶器。吸奶器工作时，不会从乳晕开始吸，而是努力地吸乳。所以，用吸奶器，不但不能更好开奶，有时候，还会越吸越没有。
那吸奶器到底什么时候用呢？王老师说，乳腺彻底通了，每次喂奶都畅通无阻了，宝宝三个月以后，就可以用吸奶器了。值得注意的是，这仅仅也限于涨奶的情况，吸出来一部分就可以了。
3.乳腺不畅通，可热敷乳房
不少妈妈会乳腺不畅通，这时，在给宝宝喂奶之前，可以热敷乳房！这点亲测很有用哦，各位妈妈们，不要因为觉得麻烦就忽略这点！
方法是：用毛巾蘸热水，然后敷在乳房周围。热敷时，也需要注意这几点。
①热水的温度：刚刚烫手最好，切记，温度不能凉。越热越好，越烫越好，就算温水都不行，不要要避免烫伤皮肤。
②热敷的部位：一定是乳房的周围，越贴近根部越好。不要以为敷在上面就行了，一定要根部，不然等于白敷。如果根部有硬块，应该热敷在硬块的地方，有硬块的地方要多揉，一直到揉散。
③热敷的时间：毛巾不烫了，就需要重新洗毛巾，再重复热敷。每边热敷5分钟最好，不要少于5分钟。
4.热敷和按摩之后，使用吸奶器
在热敷和按摩之后，等硬块全部揉软了，可使用吸奶器吸奶。注意，这里先不要哺喂宝宝，因为奶结里的是积滞奶，让宝宝吃了不好。
之前有人问我：开奶疼不疼？一般情况下，产妇开奶是疼的哦。
不过，在我的整个开奶过程中，王老师一边按摩，一边主动和我聊天，询问我和宝宝的情况，耐心开导我：母乳喂养，要摆正好心态，不要太急躁。
伴随着王老师的轻言细语，我焦急的心立马有所安抚。走之前，王老师还告诉我一些关于母乳喂养的注意事项。
现在，我奶水特别充足，看到宝宝被喂养得越来越好，白白胖胖，乐呵呵的，做妈妈的，心里特别开心，特别欣慰。
恰逢前些天舒月回访我现在的奶水情况，感动这种被记挂的感觉。刚好出了月子，抽空写了这些字，啰嗦之余，也希望我的经验，能帮助到初为人母的你。
感慨一句：我们这样的新手妈妈，给宝宝喂奶，真不是一件容易的事！
也真心感谢舒月，感谢王老师，为我解决一大难题。
