产妇坐月子也疯狂，客家人40天要吃掉40只鸡

小娜怀孕10个月终于产下一个白白胖胖的儿子，这样的好事很快在亲朋好友中间传开，大家纷纷发来贺电。卸货成功的小娜终于长舒一口气，孕期除了宝宝和羊水占去的体重，自身也长了不少肉肉，以后可以不用顾及胎儿的营养了，她要利用产后的时间好好减肥瘦身，以后不能像以前那样大吃大喝，什么有营养吃什么了。小娜心里面在盘算着减肥计划。和婆婆聊家常，提到产妇坐月子饮食是非常重要的，一定要加强营养均衡，自己身体补好了，才能有充足的奶水供应宝宝。
有产妇表示，自己坐月子食谱里的其中一项，就是一天要吃掉一只鸡，听起来不可思议，简真有些疯狂，可馨育儿小编在此告诉你，这是宝妈的真实经历的事情。
小娜的婆婆讲给她，有宝妈坐月子的期间一个多月吃掉40只鸡，小娜当时就不相信自己耳朵，每天要吃掉一只鸡！小娜把这个事情发到了宝妈群里，征求他们的意见，有很多人回应了，确有此事，看来对于坐过月子的宝妈们，这些饮食方式并不稀奇。

产妇们的月子餐：产妇坐月子也疯狂，客家人40天要吃掉40只鸡
卷卷毛er：朱阿姨这20多天对宝宝的照顾真可谓无微不至，一有空就给宝宝做按摩，还给宝宝唱儿歌，月子餐做得也是色香味俱全，毫不夸张地说是我见过最好的阿姨，阿姨离开的那天家人都舍不得，阿姨也舍不得宝宝，只能说以后有缘再聚。
汝子鼠：月子餐。二舅妈养的乌鸡还有大姨家的鸡蛋。
瑜伽李：通过这两天的练习和饮食调整，睡眠质量特别好，奶水也多了。身体特别舒服。心情很好。之前睡得时间长，但睡眠质量不好，经常做梦。吃的虽然很好，月嫂每天给她做月子餐，但奶水一直不好。经过两次瑜伽课调整，奶水多了很多。
独孤超人六六六：婆婆做的月子餐，比心。
樱桃VS辣椒：今天试吃月子餐，希望这次的月子我和你都可以从容美好的度过，不再像姐姐们那次那般紧张慌乱。
七月娃娃：客家妇女一旦有了孩子，家里就开始养一窝鸡和备好几坛客家黄酒，典型的月子餐便是吃鸡，鸡斩件翻炒至熟，加入大量黄酒焖，一点水也不加，但味道却是极好，本来油腻的鸡肉有了黄酒的入味，竟然吃再多也不觉得腻，现在却是细思极恐，客家人都是酒鬼啊，哪是不腻，分明是想喝。
泡茶小仙女：这个上午是个充满魔幻的时刻。弟妹正在坐月子，妈妈和弟弟带着宝宝去医院复检，我留下来做饭。手无砍鸡之力的我看着厨房一整只鸡陷入了沉思，这时候我爸居然过来围起围裙，砍起了鸡。我们一大一小在厨房里分工合作，把一家人的午饭、产妇的月子餐忙活了出来，和谐的气氛洒满了屋子。这是我活了28年头一回看见这个coolman进厨房啊！！啊，真是小婴儿改变世界，改变了她的爷爷啊～
智商太重要了：我怀孕和月子都是我妈照顾的我，伙食费都是我亲妈掏的，我自己一天差不多200伙食费，后来我妈也后悔了，说把我喂的太胖了，又花钱去美容院减肥，吃了好多苦才瘦下来，一胖身体就会有各种健康隐患，有一次我和我老公坐地铁，有好心人给我让座，以为我怀孕了，当时心里极度自卑，发誓要减肥，最后瘦下来了。
蜻蜓点水：我客家人，做月子40天，吃40只鸡，偶尔还吃鸡蛋，做完月子胖40斤，孩子断奶后减掉20斤，现在还有20斤要减，感觉下不去了，好难过。

月子餐要怎么吃才好
产后宝妈在月子的第一周身体比较虚弱，经常会有恶露排出，这个时期宝妈不可吃过硬、不易消化的食物，以松软、轻淡的粥类为主，更不要吃油炸烟熏食品。产妇还要加强休息，一些亲朋好友探望时，要在自己身体允许的情况下接待，不可勉强自己，如果产生疲劳，容易留下月子病，很难治的。月子第二周可以吃一些动物内脏、猪蹄、枸杞等补血的食物，对盆骨的收缩有一定促进作用。月子第三周可以食用鸡汤、排骨汤等滋补催乳的食谱，这样可以保证宝妈有充足的奶水。
生下宝宝后，你在坐月子饮食上有什么经历和感受呢？欢迎在评论区留言给我们。以上内容对你有帮助，记得收藏关注哦。