大家都知道，自然分娩有三个产程，那么哪个产程最惊险？我们应该提前准备什么，来面对惊险的产程呢？
第一产程
从开始出现宫缩直至宫口开全（10厘米），初产妇约需11-12小时，经产妇约需6-8小时。第一产程可分为两个阶段：潜伏期和活跃期。
潜伏期
宫缩逐渐加强，宫颈管消失至宫口开到3厘米。该期间持续时间不定，一般需要8-16个小时。如果产妇的第一产程超过20小时，则被认为是异常。
活跃期
宫口开到3厘米至开全，先露部进入中骨盆。此期产妇约持续4-8小时，宫颈扩张1-2厘米/小时。
真人感受：我当时生一胎的时候，从第一次阵痛到生就用了一天一夜，越到后面越痛！好在羊水没破，要不然也是直接被送去剖腹产了。二胎顺产就特别快，宫口从1指开到10指只用了三个多小时，虽然一样疼，但是二胎的第一产程比一胎顺利好多。
第二产程
从宫口开全到胎儿娩出。产妇平均约持续2小时。此时，产妇会感觉宫缩痛减轻，但在宫缩时会有不由自主的排便感，这是胎头压迫直肠引起的。
自然分娩时，在宫缩的同时，产妇要学会正确屏气，向下用力，调动腹直肌和肛提肌的力量帮助胎儿顺利娩出。宫缩用力，无宫缩放松。
当胎头即将娩出时要张嘴哈气，避免用力过猛使胎头娩出过快，造成会阴撕裂。
真人感受：被告知宫口已经开到10指的时候，心里感到一丝轻松，因为这就意味着我的第二产程就要到了，很快就能和宝宝见面了。被推进产房后，助产士就告诉我，不许乱用力气，想要宝宝快点平安出生，我们怎么说你就怎么做。听完医生的话，当时的我已经没有力气说话，只好点头示意。
第三产程
始自胎儿娩出直至胎盘娩出，这一段时间比较容易度过。胎儿娩出后，在1-2次宫缩后胎盘开始剥离，出现少量出血。
此时，产妇要在医护人员的指导下用力屏气，协助胎盘娩出。通常在30分钟内胎盘会完整娩出，如胎儿娩出后45-60分钟胎盘仍未娩出，则需徒手剥离。
真人感受：听到孩子哭声后，助产士说别急，还得用一把力气，把肚子里的胎盘娩出来。我以为会很痛，不过跟开指时的阵痛相比，这简直就是"毛毛雨"！胎盘娩出后，我以为完事了，护士说我会阴侧切，需要缝合，不能打麻药，就这样一针针"生缝"，可痛死我了！
第二产程最惊险？什么是第二产程？
第二产程是胎儿娩出期，也是最惊险的阶段，需2-4小时。
到了第二产程，胎膜大多自然破裂。
破膜后宫缩常暂时停止，产妇略感舒适，随后重现宫缩，且较之前增强，每次持续1分钟，间歇期2～3分钟。
胎头降至骨盆出口压迫盆底组织时，产妇有排便感，不自主地向下屏气。
随着产程进展，会阴体渐膨隆和变薄，肛门括约肌松弛，随后胎儿的额、鼻、口、颏部相继娩出。
胎头娩出后，前肩和后肩也相继娩出，胎体很快顺利娩出，随后羊水随之涌出。
此阶段应密切观察产程和正确接产，使胎儿顺利娩出。
编后语：准备自然分娩的妈妈们，要提前做好功课，认真对待每一次产程的到来，一切听从医师的安排。
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