对于老一辈人来说，谁家要是有个大胖小子，那简直就是全家人的荣耀，大胖小子这个词儿，也用来形容健康壮实的小男孩，可是现如今，胖已经成为了一种不健康的标志。
因为胖小小年纪全身是病
小胖真的人如其名，是个十足的小胖子，因为家庭环境比较好，而且还是三代单传的大孙子，所以小胖深受爷爷奶奶的宠爱，从小到大，小胖一直是个乖乖仔，唯一的一个爱好就是吃美食。
从小就嘴壮的小胖，饭量基本是同龄人的三倍，人家一天吃的，就够他吃一顿的，而且爷爷奶奶还特别愿意给小胖做各种肉食，尤其是在我们东北，吃的比较油，孩子才8岁，体重就快赶上成年人了。
这么胖的孩子真的健康吗？真的如爷爷奶奶所说，吃得多长得壮吗？当然不是，小胖虽然才8岁，但是前段时间体检，却发现已经患上了三高。
小胖睡觉还打呼噜，经常是一口气喘不过来，憋的脸通红，有时候睡睡觉还会呼吸暂停，把爷爷奶奶吓得够呛。
肥胖是万病之源
有很多人都说，以前的人天天土里刨食，每天都是粗粮加野菜，反倒是没有多少得病的，现在的人吃的好了，每天都是大鱼大肉的，反倒都是一身的毛病，不是高血压就是高血糖，脂肪肝的更是一抓一大把。
确实，有很多病都是肥胖引起的，比如高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、呼吸障碍、肝功能异常、高胆固醇等等，对于女性，还可能会引起多囊卵巢。
有研究显示，肥胖的儿童长大患上高血压、高血脂和高血糖的几率，比瘦的孩子要大很多，从小就被脂肪包围的内脏，健康程度相对较差。
儿童肥胖应该怎么办
很多家长都是看着自己家孩子胖乎乎而无能为力，虽然担心孩子太胖，但却更担心减肥会耽误孩子长个儿。其实家长们完全错了，肥胖是会影响生长素分泌的，会导致孩子长不高，但是减肥只要方法得当，是不会耽误孩子成长的。
我们应该给孩子制定一个健康的减肥计划，从吃东西和运动两方面下手。
一、在吃的方面，要选择低卡路里、高营养的食材，杜绝油炸、烧烤等不健康的食物，以蔬菜、水果为主，肉类尽量选择不油腻的方式进行烹饪，鸡蛋和牛奶这种高蛋白高钙的食物可以常吃，但是要注意，蛋黄要少吃。
二、在运动方面，也不要太过苛求，从简入繁，从少变多，从最开始的散步，到快走，再到跑步，这是一个循序渐进的过程，还可以培养孩子进行一些篮球、跳绳之类的运动，孩子蹦蹦跳跳不仅消耗热量，还能促进身高生长！
儿童肥胖真的太可怕了，早就已经有因为过度肥胖，小小年纪就得了一身病的案例了，所以给孩子吃好喝好这并不是爱，真正的爱，是让他们更加的健康！
