吃饭和睡觉可以说是人们生活中最重要的两件事了，尤其是对于成长中的儿童来说，吃得好睡得好不仅是身体健康的保证，而且会从方方面面影响到孩子的一生。在我们印象当中，“睡得好”无非就是时间上和质量上的保证，但其实“睡得好”还会关乎到孩子的颜值。
近日，杭州一位母亲发布了一条朋友圈，称因为带女儿看牙而受到了重重的打击，原来，9岁的女儿平时都是张嘴睡觉，所以导致女儿的牙齿出现问题，几乎每隔几个月就要去看牙医，并且每次都会发生一些新的问题。
医生说，改变女孩张嘴睡觉的行为至少要两年的时间，而且为了帮助女孩改变这种习惯，以后睡觉要用胶布把嘴巴封上，虽然这位妈妈表示很无奈，但为了不让女儿继续丑下去，决定听医生的话用封胶带的方式来帮助女儿。
妈妈的朋友圈分享
这位妈妈发布的朋友圈下面有很多妈妈的留言，有的是来给女孩的母亲支招的，比如戴矫正器或牙套等，有的也有着同样的境遇不知道如何是好，还有的妈妈对张嘴睡觉会变丑这种说法给予了十分明确的肯定。
好友为妈妈支招
为什么会出现张嘴睡觉的现象？
正常来讲，我们在睡觉的时候嘴巴会自然的闭合，然后通过鼻子呼吸，但是有些儿童会因为腺样体肥大而阻碍了鼻子的呼吸。一般来讲，儿童在六七岁的时候，腺样体也就是咽扁桃体会发育到最大，所以会导致鼻子呼吸不顺畅，久而久之，孩子就会养成张嘴睡觉的习惯，但是成年以后，腺样体会慢慢萎缩，这种习惯也就会自然消失。
张嘴睡觉真的会变丑吗？
说张嘴睡觉会变丑并不是危言耸听，当孩子在用鼻子呼吸时，嘴巴和舌头都会处于一个比较自然放松的状态，但是当孩子用嘴巴呼吸，舌头会后缩并下沉，下巴也会渐渐后缩，也就是形成了上下颚发育畸形，于是慢慢就会出现儿童牙齿不整齐甚至是形成龅牙，以及牙关闭合不全等现象，如此的畸形自然会影响到孩子整个面部的形象。
除了会影响到孩子的长相之外，张嘴睡觉也会增加感染细菌和病毒的危险，也就增大了生病的几率。
如何改正张嘴睡觉的习惯？
当发现孩子睡觉用嘴呼吸时，家长首先要搞清楚是什么原因导致的，是否是鼻炎或者其他呼吸系统的疾病导致的，然后再想具体的解决方案，如果是因为某些疾病引起的，最好尽量去医院治疗，以免严重。
妈妈们平日里要多注意观察孩子，也可以教孩子进行上下唇和颊肌的训练，以及闭口鼓起的训练，这样能够帮助宝宝改善咬合异常的情况，以及起到锻炼口腔周围肌肉群的作用。
其实像上面那个女孩的治疗手段，医生建议用粘胶带的方式来辅助，这虽然听起来似乎有些不可思议，但其实借助外力也并不是没有帮助的。还有一些医生会建议孩子在睡觉的时候佩戴特质的纱布口罩，来引导孩子用鼻腔呼吸，其实也是有一定作用的。
孩子在成长的过程中会不断遇到各种各样的问题，家长们要善于发现和观察，尽量做到早发现早治疗，及时帮助孩子回到正常的轨道上来。
