文|好孕姐
坐月子期间，你多久洗一次头发？
昨天，有位关系较好的宝妈问我：坐月子是不是真的不能洗头发？她刚生完孩子，妈妈和婆婆就开始三天两头地叮嘱，坐月子的三十天绝对不要洗头发。然后还纷纷列出各种可能会造成的严重后果，比如：头被风吹后，一辈子都会有头疼；身体受凉后，等老了全身骨头都是疼的。由于是月子病，所以医生都治不好。
吓得她每次想洗头，都会有心理阴影，然后安慰自己再熬二十多天就解放了。但是刚好碰上夏天坐月子，卧室里空调几乎是不开的，她总感觉身上臭乎乎的，头发三四天不洗，又是打结，又是油油的。就连抱着孩子喂奶，都担心被小家伙嫌弃，更别提家里万一来个客人什么的。这都能忍，但问题是长时间不洗头，整个头皮都发痒，晚上做梦都是在用手挠头发。
好吧，估计在家坐月子的新手妈妈都会遇到这样的困惑:月子里洗头，对产妇真的不好吗？我特意问了一位在妇产科上班的朋友。这里简单总结一下她的看法：
之所以老辈人认为产妇月子里，不能洗头发，其实也是为新手妈妈的身体着想。这是因为生孩子是一件体力活，会耗费很多精力，所以产妇的身体往往比较虚弱。而这就导致抵抗力降低，稍微吹风或者受凉，就可能会感冒、生病。
但是，产后新手妈妈很容易出汗，这样一来，头发脏得特别快。再加上产后体内激素水平的变化，大多数产妇还会出现脱发的现象。如果不及时清洗，毛囊会出现发炎，进而会加重产妇掉头发的现象。
所以，通常情况下，新手妈妈在生完孩子的一周之后，就可以洗头发。不过这里要提醒一下，月子里洗头发，有些小细节还是要注意，切不可像没怀孕的时候那样随意：
1. 不要贪图省事，用凉水洗头发。水温一定要适宜，最好保持在37℃。
2. 洗头发的时候，尽量不要用手指甲挠头皮，可以用指腹轻轻按摩头皮。
3. 洗头发的时间不要太长，洗完头发之后要赶紧用毛巾擦拭，然后用吹风机吹干。
4. 尽量不要晚上洗头发，避免受凉引起头痛和脖子痛。
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