十月怀胎，一朝分娩。每个新生命的到来都伴随着妈妈的汗水与泪水。生孩子是女人的一场人生赌博，顺利的生下孩子只是赢了一半，而产后坐好月子才是最后的大赢家。说起坐月子，很多孕妈都以为坐月子是30天，实际上坐月子的时间是42天。坐月子满42天，这样产妇的身体才能恢复到最佳的水平。
我那时怀孕生孩子的时候，因亲妈在我孕8月的时候去世了，那么照顾我坐月子的重任只能落在婆婆身上了。婆婆对我还算精心，每天给我准备七八餐。每次婆婆给我送吃的到房间来，我都会来句“怎么又吃啊？“婆婆竟然来句“产妇就是应该少吃多餐，这样身体恢复的更快，更何况孩子还要喝奶！”
我坐月子的时间正好是盛夏，那时真的好热。每天都是开着空调，空调的温度都在27度的恒温。婆婆不让我洗头，但是我实在受不了了，两周后偷偷的洗头，然后立即将头发弄干。产妇还特别的喜欢流汗，我一天要换好几次衣服，这样才能保持身体的清爽。坐月子的时候，产妇真的要特别的注意个人卫生，否则有可能会感染上可怕的妇科疾病。我那时白天睡不着偷偷玩手机，婆婆又会骂我说看手机，以后眼睛会不好使的。婆婆总是让我趁孩子睡觉的时候，抓紧时间补觉，这样才至于太缺觉。
那么产妇在坐月子的时候应该多注意些什么呢？
1，月子里不要长期卧床休息
产后新手妈咪坐月子的时候身体很虚弱，需要充分的休息才能更好的恢复。所以新妈咪要多注意休息，但是不能长期的卧床休息，这样不利于新妈咪的新陈代谢以及血液循环。所以，坐月子期间不要长期卧床休息，要适当的运动，感觉有点累就可以卧床休息会。
2，月子里不要碰冷水、吹冷风
新妈咪由于生产时分泌大量松弛素，使新妈咪的全身骨骼松弛，如果新妈咪碰冷水、吹冷风，那么狠容易落下月子病。
3，产后多吃易消化的食物，饮食均衡营养
产后新妈咪需要大量的营养，这样才能补充孕期和分娩时消耗的能量。坐月子的时候要多吃易消化的食物，刚生完孩子，肠胃功能还未完全恢复，不宜大量进补。多吃含蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
4，产后穿衣有讲究
新妈咪产后新陈代谢快，容易出汗，新妈咪要穿全棉的衣服，这样新妈咪才会更舒适。产后最好要穿长裤，穿的衣服一定要宽松，还有一定要穿袜子，这样可以保护身体的保暖，不至于会受凉而落下月子病。
新妈咪坐月子时，一定要讲究科学的坐月子，不要盲目的相信老一套的坐月子的方式方法。坐月子的时候，一定要保持心情愉悦，适当的运动，还有注意多休息，最关键是的要均衡营养，这样才能让坐月子达到最佳的效果。
