不能通风、不能洗头、不能洗澡、不能吹空调……你有听说过那个年代关于“捂月子”的事吗？其实有很多都是不科学的。
前不久就有一个新闻，说的就是上海一位29岁的产妇，家人按照老规矩让她坐月子，即使是大热天，也依然要关上窗户，更不能开风扇或者空调，还穿着长袖长裤，甚至盖着被子，结果中暑被送往医院，到医院时医生发现产妇的体温高达40多度，心脏和肝脏都有不同程度的损伤，最终不治身亡。
其实每年因坐月子而中暑身亡的产妇不在少数。坐月子期间，产妇的抵抗力比较弱，如果持续高温，或者不洗头不洗澡，任由细菌滋生，产妇很容易生病甚至危害生命。
在这个新时代，坐月子要讲究科学，尤其是夏天，更要抛弃老思想，学会下面6点，做个一生受益的好月子。
1、风扇空调可以吹，但不要对着吹
月子里面产妇免疫力差，怕产妇受凉的想法是好的，但是母婴的房间是需要通风来保证空气流通，而且如果温度太高，以防孕妇中暑，可以使用风扇或者空调，但不要对着母婴吹，而空调温度设置在26-28度为佳。
2、夏天也要保护腰部温暖
很多人坐月子可能会关注手脚温暖，但同时也要注意腰部温暖，即使是炎热的夏天，并不感觉冷，也要在腰部添加合适的衣物，因为腰部一旦受凉，不仅会腰酸背痛，还会引起很多妇科疾病。
3、产后应适当运动，不能总躺着
产妇在产后的血液处于高凝状态，应下床适当的运动，促进血液循环，防止静脉血栓的形成，产后适当的走动，也有利于身体恢复，对骨关节和盆底的康复有益。
4、洗澡、洗头都可以，但要用淋浴
一般产后会大量排汗，还会有恶露，对于产妇来说很需要清洁，以避免细菌的滋生，同时大量出汗，头皮污垢，会导致头皮毛囊炎，从而出现脱发较多的现象。此时洗澡要注意用淋浴，并且水温最好在40℃左右。洗完应马上擦干并穿好衣物，并用吹风机热风吹干头发。
5、月子里要忌口，但要注意营养均衡
虽说月子里要忌口，比如避免太油腻、辛辣、咸的时候，但要保证每日都有水果蔬菜，而且最好是常温的，以保证营养，防止便秘。而且要从分娩后清淡逐渐过渡到正常饮食，避免产妇缺乏营养，影响母婴健康。
总结
坐月子在我们国家是一个头等大事，对一个女性来说更是影响一辈子的事，做好了健康一辈子，做不好一辈子腰酸背痛，所以科学坐月子是很有必要的，而对于老辈的坐月子方法我们应取其精华，去其糟粕。
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