相信第一次分娩时,孕妈妈都充满了恐惧吧,如果是第二胎或者第三胎,有过分娩经历,心理可能还会强大一点儿。不知道分娩有多疼的男人建议去做一下分娩体验仪,相信做完之后他肯定会更加疼爱老婆孩子的。很多女人进产房之后,很长时间出不来,自己要承受更多的痛苦,而且时间太长孩子的危险也会增加。但还有一些产妇,进产房之后很快就出来了,而且身体恢复的也很快,他们有什么秘诀呢?我们来看看这位进产房只花了半个小时的宝妈的经历。
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陈女士分娩的时候效率很高,进产房之后,半个小时就分娩成功了,护士抱着孩子出来的时候家人都很吃惊。大夫都说真的很顺利。产后陈女士的恢复也很快,而且恢复的很好,完全看不出来前几天才刚生过孩子,坐月子的时候婆婆都说不像是个生了娃的人。有很多人就向陈女士请教,孕期怎么做能顺利的分娩,陈女士说,怀孕的时候她觉得三件事比较重要:
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合理的增重
孕期内增重不能毫无节制,有些孕妈妈以为自己使劲儿吃,孩子就能吸收的更多,成长的更快,结果往往自己长了不少肉。孕期内体重太大是不利于分娩的,孩子的体重太大也不利于分娩,正常的孩子出生六斤左右就很好,体重太大反而不好。
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适当的运动
孕期内适当的运动能增强孕妈妈的肌肉耐力和力量,分娩是一个非常消耗体力的事,如果孕妈妈她又充足的体力,能长时间保持体力充沛,就能很快的分娩。如果孕妈妈分娩时力量不足,肯定会拖延分娩时间,还可能会转为剖腹产。
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了解分娩流程
如果对分娩的流程不够了解,很容易就会产生恐惧心理,心里一紧张就会增加分娩难度,延长分娩时间。如果人本身对一件事很了解,到了什么阶段该做什么事心理都清清楚楚,大夫和护士做的都是熟悉的事,心理自然就会很舒坦,分娩就会很快。