26岁的秀秀在上个月刚刚产下了一个女婴，母女平安，按理说这是件大喜事，全家人都应该高兴才是！

可现实并不是这样的，秀秀的老公典型的重男轻女，自从知道生的是个女孩，马上就变脸了。

顺产完还没两天，秀秀就被带回家了。回到家的秀秀还被老公使唤干活，要做早中晚饭不说，孩子一哭闹，还得自己去照看。

生过宝宝的妈妈应该知道，生完宝宝妈妈是根本睡不好觉的，因为一个晚上要起来很多次给宝宝喂奶，也容易哭闹。可是这些问题都得秀秀一个人应对。

可是老公并没有体谅她，还让她洗衣服，其间秀秀的婆婆骂了儿子说：产妇还没歇息好怎么可以碰冷水呢，可是秀秀老公不听反倒说：生个女娃矫情啥！

有时候婆婆实在是看不下去了，就过来秀秀家帮着干点活，但是大部分还是秀秀自己完成的。

前两天是秀秀忙的最累的一天，洗完丈夫和宝宝的衣服，还要去地里干活。回到家煮了饭喂了奶还要去打扫卫生，刚有点休息时间宝宝又哭闹上了。

等到婆婆来的时候刚一进大门就听见孙女哇哇大哭的声音，可是并未见到秀秀的身影。

婆婆赶紧跑进屋去，却发现儿媳妇已经没有意识了，这才意识到事情的严重性，立马叫人将秀秀送进了医院。

但不幸的是，经过医生抢救还是没能救回秀秀的生命！刚刚产下宝宝3周的秀秀就离开了人世！真的叫人揪心！

术后医生解说产妇是死于过度疲惫引起的心脏骤停！秀秀老公当时就被吓的瘫坐在地说不出话来了。

听完医生的话，公公气的当场就打了秀秀老公七个大耳光，一个比一个响，婆婆也在一旁痛哭，说：这可怎么和亲家交待啊！作孽啊！

育儿贴心小讲堂友情提醒大家一件事

无论产妇是选择顺产仍是剖腹产，产妇在月子里都要歇息好！女人生完孩子后的100天也是最重要的恢复时期，这个时候如果没有照顾好自己很有可能影响后半生的身体健康。产后坐月子可是个大事，决不能忽视，这时候如果照顾的不好很有可能落下月子病，月子病可是困扰很多女性一生的麻烦。

除了不能干累活，产妇的饮食也是相当重要的。吃的好，产妇好，宝宝成长也好。

那么，产妇坐月子吃什么好呢？

1、鸡蛋

鸡蛋中富含有多种的营养，其中以蛋白质的含量为最高，除此之外还有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质。而且鸡蛋还具有易消化的特别，所以非常适合产妇在坐月子期间食用。

但是要注意：鸡蛋虽然营养丰富，但也不能过量食用，有的产妇一天吃好几十个鸡蛋，这就是太过于夸张了。

2、黄花菜

黄花菜含有高量的蛋白质及磷、铁、维生素A、维生素C，十分适合产妇食用。很多产妇在坐月子期间会出现腹部疼痛、小便不利、睡眠不安等症状，其实这些情况完全可以通过黄花菜来缓解。

但是要注意：新鲜黄花菜是有毒素的，所以吃的时候要注意处理。干黄花菜不存在毒素，则可以放心食用。

3、补充α-亚麻酸

其实，产妇的营养摄入在一定程度上也会影响自身的身心健康。这是因为胎儿在大脑发育期间就会拼命地吸收母体中的α-亚麻酸。如果在孕妇阶段不注意补充α-亚麻酸，胎儿就无法从母体摄入的营养中获取足够的亚麻酸，那么就只能抢夺母体储存在大脑和体内组织中的亚麻酸。因此，孕妇血液中亚麻酸含量普遍会降到正常值的一半以下，导致孕妇产下孩子之后极易患上产后抑郁症和精神失调。

但是日常食物中，α-亚麻酸的含量很少，而苏子油、生亚麻籽油等植物油中含量较高，尤其是苏子油，其亚麻酸含量高达65%以上，是目前世界上所知食物中欧米伽3α-亚麻酸含量最高的，其亚麻酸含量是橄榄油的80倍，是核桃油的6倍，每天只需要补充5毫升苏子油，就能满足人体对欧米伽3多不饱和脂肪酸的需求，平衡人体脂肪酸摄入，预防高血压、高血脂、高血糖和肥胖、心脏病等慢性病。

对于产妇来说，可以缓解产后抑郁症；对胎儿来说，则能促进大脑神经细胞发育，促进视力发育，调高智商。

但是要注意：也不是越多越好，每天补充5毫升即可，过犹不及。

4、红糖水

红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以产妇和红糖水会补充体力，全身温暖。红糖中还含有大量的铁质，可以给产妇补血，而且红糖中的微量元素和矿物质还具有利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出、生乳、止痛的效果。

但是要注意：喝红糖水的时候也不要过量，一般饮用不能超过10天时间过长增加血性恶露。

5、喝汤

鸡汤、鱼汤、排骨汤，在这些汤饮中都含有人体易吸收的蛋白质、维生素、矿物质，喝汤还能刺激胃液分泌，提高食欲从而促进泌乳。

但是要注意：汤比肉有营养的说法是错误的！要多吃汤里的肉，肉比汤的营养要丰富得多。

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