文|小万阿姨
你坐月子的时候是坐了多少天，是30天还是42天？
我在琳琳家做护理的时候，她说她闺蜜坐了30天的月子，身体还没有完全恢复好，但是婆婆已经走了，老公也上班了，她什么事情都要靠自己，劳累过度现在落下病根，每逢下雨天就会感到腰酸背痛。所以，现在她坐月子非常小心，她要坐满42天的月子，为了养好身体，她也不在乎多坐一段时间的月子。
其实坐月子不管是30天还是42天，都应该以产妇的身体恢复为标准，如果身体恢复的快，那么30天也能就足够了。我们通常所说的42天指的是子宫的恢复周期，正常来说子宫的恢复时间是产后的6~8周，所以也就有了人们认为的42天的月子。
为什么有的人坐30天的月子？
坐30天月子的妈妈一般身体素质比较好，在产后也积极配合家人的照顾，摄入合理的营养，同时也没有忘记锻炼，身体恢复的比较快，所以30天就完成了坐月子了。值得提醒的是，即使出了月子，也别做很繁重的家务，休息还是最重要的，心情也要调整好，这样身体才会越来越好。
为什么有的人需要坐满42天的月子？
对于大部分的妈妈来说，42天的月子是不错的选择，因为身体需要恢复周期，妈妈的营养也需要跟上，再加上正在哺乳期宝宝也需要充足的母乳，所以妈妈更得好好照顾自己。产后的身体很虚弱，需要时间和精力让自己尽快恢复过来，所以说如果能坐满42天，就要乖乖坐满42天。一般来说，产后42天将会有一次检查，如果这个时候身体没有完全恢复过来，那么还是要多注意自己的身体，尽量让自己的身体完全恢复后才可以出月子。
不管是30天还是42天，产后都要需要好好休息，保持好心情，才能让身体快速恢复。但是却有小部分的妈妈在坐月子的时候情绪很不稳定影响身体的恢复。
作为月嫂，我陪伴过很多妈妈坐月子，她们的问题大部分都是心理上的问题，老公的不体贴，宝宝的闹腾，让妈妈的变得很敏感，再加上坐月子不能碰凉水，也不能长时间追剧，各种禁忌让妈妈觉得很反感，容易导致妈妈的情绪不稳定。我跟很多妈妈都强调过，坐月子心情的重要性，如果在这段时间情绪不稳定很可能会有堵奶的现象，直接影响宝宝的生长发育，另外自己的情绪不稳定也会影响身体的恢复，所以坐月子重要的是调节好自己的心情，不然就算是坐满42天的月子，身体依旧恢复不好。
不管是月子要坐多少天，都需要妈妈好好的休息，尽量配合家庭护理人员，放松心情，身体才会越来越好。
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