文丨悠悠
顺产分娩，孕妈们采取躺姿的居多，但躺姿并不是分娩时的唯一姿势。顺产分娩，各种姿势的优缺点，孕妈们早知道。
1、站姿分娩有关站姿分娩，印象最深的是一位老人讲的自己曾经的分娩经历，以前生活条件差，孕期没有产检，临产时还在地里干着农活，站立着就把孩子生了，因此宝宝出生后便得名，晓站。站姿分娩也是分娩的一种方式。
好处：站姿分娩重力的作用比较明显，相对来讲，站姿分娩宫缩更有力，有利于胎儿在分娩过程中旋转的顺利进行，第二产程的时间要短。
不足：站立分娩消耗体力要多，孕妇容易劳累，产程进行到什么程度全凭孕妇感受，医护人员观察起来不方便，给接生带去诸多不方便。
2、蹲姿分娩蹲姿相对站姿来讲，孕妇可以找到个支撑点，减轻身体负担，分娩时采用蹲姿的也有，不过相对较少。
好处：借助重力的作用，增强产力，蹲姿产道的宽度比较大，产程相对要快些。
不足：蹲姿时间长了孕妈容易累，长时间保持这个姿势孕妇私处容易水肿。
分娩过程中，并不是要求姿势必须一层不变，若是需要蹲姿，孕妈在第二产程到来时选择比较合适。
3、侧躺姿势侧躺姿势是指孕妇分娩时，可以将身体侧躺在床上，背部可以略蜷缩，家人或医生可以将孕妇在上面的一条腿略抬高。
好处：侧躺姿势对孕妇来讲是非常舒服的，身体不累，还能减少静脉受到压迫。对预防产后大量出血和仰卧时胎儿易发生窘迫有帮助。
不足：此种姿势仍然会给接生带着诸多不方便，产程中全靠孕妇自身把握，不利于外界帮助的进行。产程若一切顺利还好，若产程中出现紧急状况，医护人员无法及时观察到，救治时间被耽误，孕妇和胎儿承受的风险高。
4、跪姿分娩跪姿分娩是指，孕妇双膝跪地，身体前趴，屁屁翘起，双手和膝盖都在同一水平线上。或者上半身趴在陪产者身上或床上，采高跪姿。
好处：对于降低分娩时发生撕裂的程度有帮助，胎儿为臀位的情况用此种分娩方式相对要好些。
不足：膝盖承受的压力过大，孕妇容易累，若中途孕妇体力不支是很危险的。
5、平躺姿势几种分娩方式相比较后，平躺的姿势是现在用的较多的。平躺姿势是孕妇平躺在产床上，孕妇上半身的高度可以根据具体情况调节产床，孕妇平躺后双脚蹬在产床的脚踏上，后背尽力贴产床，分娩时集中全身力气向臀部方向用力。
好处：平躺时孕妇的身体负担减轻，不至于太劳累，助产医生能及时观察到产程的情况，帮助胎儿转换胎位也比较方便，可以在第一时间促进产妇产程的进行。分娩不只凭产妇的一己之力，而且有专业经验的医护人员帮助。
不足：躺姿时静脉会受到压迫，出血的风险相对增加，骨盆若狭窄的孕妇，难产的几率增加，重力的作用起不到帮助，产程相对要长。
