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很多妈妈回忆起产房，除了那令人印象深刻的疼痛感，还会发生很多令人尴尬的事，很多妈妈表示比起生娃时的疼痛，很多尴尬的场面给妈妈们留下了更为深刻的印象，其中有些尴尬的事情是没办法避免的，比如遇到了男医生为自己接生，但是有些事情是完全能够避免的，这取决于孕妈产前的一些行为。
曾经有一个朋友生娃的时候，孩子还没生出来，自己一使劲便便就出来了，然后整个生娃的过程孕妈都不好意思使劲，甚至也不知道该怎么使劲，出现这种状况其实并不是必然的，是因为孕妈在产前可能没有吃对东西，没有消化好才会发生在这种尴尬的场面。
1. 热量比较高的食物
因为孕妈生娃的时候要耗费大量的体力，而且生娃时间的是不确定的，所以为了防止体力不支，孕妈最好在临盆之前给身体补充一些热量比较高的食物，比如蛋糕、巧克力，这些食物孕妈平时虽然不要吃太多，但是在生产之前还是可以吃点的。
2. 易消化且能快速补充能量的食物
很多食物都含有很高的热量或是很高的能量，但并不是所有的食物都适合即将临盆的孕妈来吃，因为距离临盆时间短，所以孕妈们最好吃一些补充能量比较快以及消化快的食物，比如牛奶，蜂蜜水等，如果孕妈害怕自己能量不够，也可以带一些对身体无害的功能性饮料进产房。
3. 有利于生产的水果
因为待产的时间是比较长的，孕妈可以吃一些有助于生产的水果，尤其是产程比较慢的孕妈，可以吃一些红枣，香蕉等热量比较高有助于消化的水果。
孕妈临盆前这三种食物不要吃1. 含有大量粗纤维的食物
很多人觉得平时多吃含有粗纤维的食物易于消化而且很多食物含糖量低，适合孕妇，但是在生娃之前最好不要吃，比如红薯土豆等，因为食物的残渣会大量残留在体内，生娃一用力就会被先排出来。
2. 气味比较冲的食物
在生娃前产妇最好不要吃气味比较冲的食物，比如韭菜大蒜等，因为在生娃的过程中会加大呼吸，还会和医生有交流，这个时候就会非常尴尬。
3. 不易消化的食物
产前孕妈一定不要吃不容易消化的食物，比如黏米做的东西，鸡蛋等，因为这些东西不但会加重肠胃负担还会导致腹胀，会让孕妈很难受。
我是糖果妈妈，是一名高级育婴师，也是3岁宝宝的妈妈，在育儿过程中遇到的任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。
