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小周今年33岁，是两个女儿的妈妈。第一胎是剖腹产，刚开始没有经验，产前护理没注意到位，感觉到很遭罪。于是在第二胎时，小周吸取第一次的经验，向医生和周围的人请教，在第二次剖腹产前做足了功课，结果顺利了不少。帮妈有幸请来小周麻麻来分享产前一天饮食方面的经验，大家记得做好笔记呦。
经验分享1：晚餐要清淡
怀孕期间大家会不断地为身体补充营养，我也是如此，在第一胎时饮食比较油腻，直到手术前一天，觉得第二天要开刀做手术一定要多补充些心里才踏实。结果悲剧了，油水太大会导致消化不良，在开刀时给手术增加了不少困难。
所以，在第二胎决定剖腹产时，虽然心里还会紧张，但是我决定晚餐选择清淡的食物。事实证明，这是非常有效的。
专家解读：一般情况下，产妇可能会因为过度紧张而显得食欲大增。另一方面，人们相信“吃啥补啥”的定律，往往在剖腹产前的最后一顿格外重视。其实，这些情况并不是少数，但是无疑在手术过程中会造成许多不必要的困扰。
因此，建议宝妈们在剖腹产前一天晚上尽量选择清淡的粥或补品，不要太过油腻，不要盲目大补。保持心情愉悦，一点点放松，将会促成手术顺利进行。
经验分享2：午夜12点后就不要再吃东西
在怀孕过程中“一个人两张嘴”，孕妈会经常伴随着饥饿感，午夜加餐几乎是常有的事。我怀孕时经常因为下午吃饭比较早，半夜经常会听到肚子饿的咕咕响，自己会起来煮面条或者鸡蛋汤。剖腹产前一天晚上，婆婆担心我第二天吃不下，半夜起来又给我做了好多吃的。第二天上手术台的时候，身体感觉怪怪的。
后来等到第二胎手术的前一天，我没有给自己再加餐。手术进行的还是比较顺利的。
专家解读:午夜加餐本身就会加重胃部和消化道的压力。尤其是在剖腹产前一天晚上吃太多的话，手术过程中孕妇本身伴随着紧张和恐惧，身体也会跟着产生便秘或其他反应。
如果担心太饿的话，建议孕妈晚饭稍微晚一些，不要太晚。最好在晚上十二点后不要再进食。
经验分享3:手术前6~8个小时不要喝水
每个人都有一些小癖好，或者说是小习惯，比如有的人紧张的时候喜欢搓手、喜欢走来走去、喜欢去厕所，然而我紧张的时候特别喜欢喝水。第一胎上手术台之前我还抱着水杯猛喝了几大口，护士小心翼翼地提醒我，手术前尽量少饮水，我当时紧张占据了心脏，没注意这些话。手术时，我特别想去趟厕所……来回折腾了几趟，感觉心累的不行。
专家解读:做手术会特别注意产妇身体的各项指标，要小心翼翼保证不出差错，如果途中出现尿急情况，可能会带来一些烦恼。所以，建议孕妈在手术前6～8个小时少喝水或者不要喝水，转移注意力缓解紧张情绪，安心等待。
看完这些，宝妈妈们是否记住了呢？清淡饮食，术前少喝水，午夜不加餐，牢记于心接好孕哦！
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。
