一般来说，孕晚期的产妈妈的通常有这些心理压力和焦躁情绪：
一、分娩的日子很快到来，担心自己无法胜任妈妈的角色而产生忧虑，怕超过预产期而出现意外；
二、害怕分娩的疼痛，无法选择剖宫产还是自然分娩，更担心分娩时自己会有生命危险；
三、担心住院以后看到医护人员的恶劣态度，及其他产妈妈的痛苦状况；等等。
上述这些，都是干扰孕妈妈心理健康的因素。人们常说，恐惧大部分都来自无知。因此，面对巨大的分娩恐惧，孕妈妈可以预演一下分娩的过程，让分娩不再神秘，从而真正了解到分娩的每个过程，不再凭空想象分娩的痛苦，那么精神也就自然放轻松了。
所谓分娩预演，就是医院专为产妈妈们模拟的一个完整的待产、分娩过程，整个过程包括：
一、开始有临产征兆、
二、接诊
三、熟悉产床
四、模拟分娩
等各个环节，可以让产妈妈在分娩进觉得熟悉而不陌生，从而减少恐惧心理。
预演的整个过程，医护人员会做详细的讲解并进行操作示范，以让产妈妈“亲身经历”生产的过程。
从而使产妈妈了解每一个过程是怎样进行的，自己需要怎样配合，多一点泰然，少一点茫然。
做到心中有底，消除对分娩过程的陌生而带来的恐惧感，顺利自然分娩的目的。
