文|好孕姐
记得我生孩子前，去咨询一个好友，她当时已经生了两个孩子，算是过来人了。当我问她坐月子到底要坐多少天时，她的回答亮了。她说，月子究竟要坐多少天，连医生说了都不算，照顾你的那个人说了才算。
原来，好友坐了两次月子，两次月子的时间并不相同。生头胎时是婆婆照顾的月子，婆婆说虽然正常月子是30天，可人家月嫂还有4天休息时间呢，因此她最多照顾26天。因此婆婆照顾满26天之后便回老家去了，说“尽到义务了”，“现在我照顾你了以后你也得养活我”。
等到好友生二胎后，婆婆因为给老二家看孩子过不来，娘家妈来伺候女儿坐月子，说各种禁忌必须坐完整个月子，等产检42天过了才能破。后来产检一切正常，好友让妈妈回去，毕竟妈妈身体也不怎么好。但好友妈妈说“等孩子过了百天再说吧，上次你月子没坐好这次再好好养养身体”。
看，这就是婆婆和妈妈的不同。撇开这个会把话题带偏的“不同”不谈，月子究竟要坐多久？
照我的看法，这要看个人体质恢复情况。如果有的人20几天就把身体恢复得差不多了，那孩子满月她基本月子也就坐好了。如果有的妈妈生完孩子之后身体很虚，那么想坐个双月子甚至坐够一百天，只要有人照顾，也是可以的。
那如何判断自己身体到底有没有恢复好？
如果你坐了传统的30天月子，出月子后身体不再总是出虚汗，恶露也没有了，另外也没有体虚乏力的情况，基本上你的身体就算恢复得不错，月子坐得挺好。
那要是出了月子之后，觉得自己身体还是不尽人意，而身边又没有人细心照顾，该怎么办呢?
还是有办法的。首先要做到的就是：接触凉水的时间越晚越好。即便真的洗东西需要自己动手，先准备一些温水。有的妈妈哭诉说，自己一出月子就要洗尿布，导致手受凉一见风就疼......我真的很想说，可以给娃换上纸尿裤么，实在不行，咱可以用温水呀。
另外针对很多妈妈月子里就有的腰疼，建议妈妈们用巧招。照顾娃时能躺着不坐着，能坐着不站着。给娃换纸尿裤别总弯腰，把娃放得高一点，专门准备个尿布台。自己的身体别人不在意，自己总归要爱惜。
你坐月子是谁在照顾，又坐了多少天呢？
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