腹中宝宝顺畅的自然临产，想必是每个孕妇都朝思暮想的。而科学地饮食，不仅对胎宝宝的发育有利，并且对临产也有必定的优点。
据项研讨表明，胎宝宝临产方法的顺畅与否，与孕妇妊娠后期一日三餐饮食中的“锌”含量有必定的联系，孕妇在孕晚期假如每天摄入的锌元素聊聊无几，那么，在临产的过程中往往会呈现意想不到的费事，反之，假如在孕妇在孕晚期每天饮食中摄入的锌元素越多，那么顺畅天然临产的机率越大。一般，就不必再借助产钳或剖宫产。
本来，研讨发现，满足的锌元素能够增强子宫有关酶的活性，在临产时就能够大力地促进子宫肌缩短，从而把胎儿驱出子宫腔。而严峻缺锌的孕妇，在临产时，会添加临产的苦楚。因为，因为子宫肌缩短力，便无法顺畅的自即将胎儿驱出宫腔，只要采取产钳、招引、剖腹产等外力方法。
可见，缺锌对临产宝宝是很不利的，孕妇必定要恰当的补锌，以供本身与宝宝的所需以及临产时的需要。
其实，锌是人体有必要的微量元素，对人的许多正常生理功能的完结起着极为重要的效果。因此，孕妇平常要多进食一些含锌丰富的食物，比方一些海产品，鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等，豆类食物中的黄豆、绿豆、蚕豆等；像肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；坚果类的是花生、核桃、栗子等都含有丰富的锌元素。
特别是海产品中的牡蛎，含锌最高，据测定每百克含锌为100毫克之多，居诸品之冠，所以被称为“锌元素宝库”，所以，孕妇平常应恰当地食用。
不过，补锌也不能弥补过多。最好能经过专家查看和确诊，进行合理的弥补。
