关于生孩子，想必每个产妇最害怕的就是在产房里待的那段时间了吧，小薇也是如此，她问了很多以前生过孩子的朋友和同事，在产房里面生孩子大概要多长时间，有的人说很快，而有的人却说很慢，最后一次产检的时候，小薇还特意请教了医生，医生告诉她，初产产妇时间可能会久一些，但具体的时间也会因为个人体质不一样而有所差别，但一般都在2小时以内。现实中不难见到，同样是第一次生孩子，有的人生的就慢一些，而有的人则很快，那么到底是哪些原因造成了这样的差异？产妇如果想加快自己的产程，分娩时少受一些罪，都有哪些可靠的方法呢？下面我就为大家介绍一下。
为何会难产？
产妇难产，最常见的原因就是胎儿过大，或者胎位不正，当然，这和孕妈本身的分娩条件也有很大的关系。这些情况一般在产检的时候都会被产检医生注意到，如果情况严重的话，医生会直接建议进行剖腹产手术，如果不太严重，医生一般会建议孕妈先试着顺产，实在不行的话，会采取侧切等方法来缩短产程，以免发生意外。在生完孩子后，宝妈会经历漫长的恶露期，需要提前准备好柔软舒适的产后卫生巾，尤其是经历了侧切的宝妈，一定要注意对私处的保护。
如何缩短分娩时间？
1.产前运动
想要在分娩的时候更加顺利，孕妈要重视自己身体的适产程度，有些孕妈的盆骨比较大，体力充足，身体柔韧度好，所以生的就快，而有的孕妈就不行，所以在怀孕期间，孕妈要适当地进行锻炼，最好在专业人士的指导下进行产前训练，这对分娩有很大的好处。
2.控制体重
如果胎儿体型过大的话，也是会给分娩造成一定难度的，所以在怀孕期间，孕妈要控制自己的营养摄入，在确保胎儿不缺营养的情况下，尽可能控制胎儿的体重增长，以免增加分娩难度。
3.掌握技巧
分娩也是有一定技巧的，一方面产妇要保存自己的体力，不要在分娩的时候大喊大叫白费力气，另一方面，在分娩的时候产妇要尽量将后背贴紧产床，这样方便用力，有助于分娩。
各位宝妈，你们在分娩的时候都总结出了哪些可以加快产程的经验？欢迎和正在待产的孕妈们一起分享哦。
