不妨尝试这么做，疼痛就不会那么明显呢？
准妈妈如果接受产前辅导，掌握分娩知识，有了分娩的心理准备，就能在分娩时克服恐惧感，稳定情绪。在孕期做孕妇体操，进行分娩前辅助动作训练，分娩时想着如何正确去做，能够分散注意力，疼痛就不会那么明显。
拉马兹无痛分娩：
法国拉马兹博士提倡使用的一种方法，是应用巴甫洛夫的条件反射学说的精神缓解疼痛分娩。产前要学习产程进展和机理，训练分娩时的呼吸方法，分娩时产妇可信赖的人如母亲、丈夫陪在身边，用温和的话语鼓励引导，同时产妇要有坚强的意志，缓解疼痛，共同努力使宝宝顺利分娩。
催眠暗示法：
分娩时，具有催眠经验的大夫会对产妇进行催眠，让产妇逐渐放松，释放恐惧焦虑，身体敏感度下降，充分的松弛产道，缩短产程，同时减轻对孩子的痛苦，给婴儿更多的安全感。催眠术会让肌肉放松，很可能让本来胎位不正需要剖腹产的孩子调整为正确的胎位，顺利地自然分娩。但是现在正规的催眠师或者催眠分娩机构并不多，不正规的催眠可能会给产妇带来负面影响。
针刺麻醉法：
针刺麻醉，又称为“针刺经络穴位麻醉”，简称“针麻”。这种方法是根据针灸学经络理论，循经取穴，以针刺产妇的双侧合谷、足三里、三阴交等穴位，促进乙酰胆碱的大量分泌，阻碍痛觉的传导，从而达到减痛或镇痛的目的。但是，一般医院很难做到，因为必须由通晓针灸麻醉的针灸医生施行。
水中分娩：这是一种不需要使用任何麻醉药就能减轻产痛的分娩法。
产妇躺在特殊的浴缸中，利用水的浮力放松肌肉，随时更换为自己舒服的体位，减轻从产程开始到宫口开全这段时间的产痛。水中分娩较快，能减少对母体的伤害和宝宝缺氧的危险。分娩时对水温、水的消毒以及环境各方面要求比较高。采用这种分娩方式的医院不多，有心脏病、产前出现胎膜早破、有难产倾向和有内脏并发症的产妇不能在水中分娩。
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