生孩子对于妈妈来说就好像是鬼门关一样，顺产的妈妈要忍受10级的宫缩痛，需要很强的意志力和忍耐力，剖腹产的出现可以为妈妈减少生产时的痛苦，缩短产程，让宝宝能快点来到这个世界上。但是剖腹产让生产的过程更轻松，身体恢复的时间也会较长，一般会因为护理不到位留下一些后遗症。所以选择剖腹产的妈妈，一定要注重产后的休养，但是究竟应该怎么做大家并不是很清楚。剖腹产的妈妈，产后要牢记这4个方面 ，身体恢复更健康！
1、产后避免平卧
剖腹产的过程中需要使用麻药，生完孩子随着麻醉效果的减弱，伤口会出现一定的疼痛，如果产后平卧在床上，会让子宫收缩疼痛更加敏感，所以尽量要采用侧卧的姿势，让身体和床成20-30角度，能够减轻创口疼痛感。产后妈妈身体恢复感觉的时候，就要进行肢体活动，这样也能促进产后恶露的排出，避免淤积在子宫内，引起感染。
2、产后1周内避免大补
很多人都觉得，生孩子消耗了妈妈很多的精力和血气，生完孩子之后要大吃大喝，大鱼大肉把身体补回来。不否认，剖腹产确实消耗太多精力，需要补充营养，但是并不是说产后就要立刻大补。如果掌握不好进补时间，长肉是一方面，还容易引起便秘和奶水猛增。剖腹产的妈妈建议一周之后再开始吃一些高蛋白的食物，在之前最好是吃一些清淡，易消化的食物。
3、产后尽早大小便
剖腹产是在妈妈肚子上切开一个创口，取出孩子，很多妈妈产后因为害怕触碰到腹部伤口就不愿意下床大小便这样会造成便秘现象，甚至会更严重。如果出现大小便障碍的情况下，应该及时告诉医生，直到能顺利大小便为止，否则会容易引起尿路感染。
4、产后注意身体保暖
剖腹产妈妈身体恢复要比顺产慢一些，所以在产后恢复的过程中，一定要注意自身的保暖，避免风寒。平时在家的时候，不要让空调对着头，室内温度最好调节的不冷不热，还要注意通风。穿衣方面最好选择稍微宽松舒适的衣服，也方便大小便。
剖腹产虽然说比顺产受的疼痛少，但是产后的护理是一刻都不能马虎的，产后 修复的过程中，阵阵疼痛也会袭来，所以一定要多多了解剖腹产后的禁忌，让身体早日恢复。
