孕晚期，孕妇爬楼梯，有助于顺产吗？看完后你就知道了！

孕晚期，临近胎儿出生差不多有两三个月的时间，这个时候孕妈就开始为分娩做准备了。临近预产期产检时，医生会根据孕妈身体的具体状况，当孕妇确定选择何种分娩方式。

分娩方式有两种，一种是顺产，一种是剖腹产，现在大多数医生会更建议顺产，如果孕妇身体情况特殊的话，就只能选择剖腹产。孕妇确定选择顺产之后，有些孕妇提出疑问，孕晚期，孕妇爬楼梯，有助于顺产吗？看完后你就知道了！

一，对孕妈而言

到了孕晚期，孕妇的肚子已经非常大，这时候身体的负担非常重，如若这个时候爬楼梯，会伤害孕妇的脊柱和膝关节，很容易造成孕妇膝盖损伤，或者出现腰酸背痛问题。尤其是下楼梯时，孕妇体重基数大，对身体的冲击力非常大，很可能会造成子宫异常收缩。

二，对胎儿而言

孕晚期，孕妇的身体变得非常笨拙了，而且孕妇的肚子已经大到看不到自己的脚了，如果这个时候爬楼梯一旦踩空台阶，孕妇很容易摔跤，这时胎儿流产、早产几率非常大。而且上文中说到了，孕妇下楼梯时，很可能会造成子宫异常收缩，也会影响到腹中胎儿，甚至可能会造成胎儿早产或流产。

一，盘腿坐

孕晚期，是不建议爬楼梯的，如果想要顺产时更顺利一些，不妨孕晚期时，孕妇多进行盘腿坐。通过盘腿坐能有效锻炼孕妇骨盆的柔韧性，还能有效促进下肢的血液循环，这样有助于顺产。但是盘腿坐时也需要量力而行，不要用力过猛，反而可能会拉扯到韧带，不利于健康。

二，墙面滑行

除了盘腿坐之外，孕妇还可以进行墙面滑行锻炼，姿势就像下图显示一样，就是将双脚分开与肩同宽，然后背部靠墙轻轻向下滑动，呈坐姿状态。通过这种锻炼方式，能够有效打开孕妇的骨盆，进而有助于顺产。但是这种方式可能较为危险，身边一定要有人陪同。如果身边没有人陪同，而孕妇一不小心坐到地上的话，很可能会造成胎儿流产，所以是非常危险的。

孕晚期，孕妇就不要爬楼梯了，不妨使用以上两种方式，更有助于顺产。有助于顺产的方法，你是否还有要和大家进行分享的，欢迎在下方评论区留言，或许能够帮助更多的孕妇。对此问题，你是否还有其他疑问，也可以在下方评论区留言，大家也可以关注小编，每天会给大家分享一些育儿知识。