最近几天，娱乐圈最大的喜事莫过于赵丽颖生子！
冯绍峰是3月8号下午5点多发布喜讯的
消息一发布，瞬间引爆热搜，大家纷纷送上祝福，Angelababy、李冰冰、林志玲、舒淇等明星都留言表达祝福。
后面两天，冯绍峰还被拍到从医院离开，几小时后又带了儿童安全座椅回来
大家都在推测赵丽颖带宝宝出院的时间，想知道能不能拍到他们带宝宝出院的照片。
不过我更好奇的是赵丽颖会怎么坐月子，是遵循传统的方式还是从营养科学的角度来对待刚生完孩子后的调理期。
从现在媒体的报道来看，赵丽颖最大可能就是在高价月子会所里坐月子。
这是很多明星产后都会选择的方法，月子会所相对方便省心，他们了解产后新手妈妈、新生宝宝可能遭受的各种状况，在处理问题上更有经验，相对自己在家摸索，月子会所往往能给产后妈妈和宝宝更好的照顾和护理，从饮食、身心调理等各方面帮助妈妈们在月子里得到更好的恢复。
大家对产后坐月子越来越重视，不管有没有科学依据，还是找老规矩来放心，毕竟，谁都不愿意因为一个月影响自己的后半辈子啊！
很多明星即使外表时髦又好看，各种观念也很潮，但是生孩子后还是会回归传统，会老老实实按传统的方法坐月子。
就拿刚出月子的陈意涵来说，她的孕期绝对是特立独行的孕妇代表，怀孕期间动不动做个瑜伽倒立
大着肚子跑步
大着肚子游泳
即使怀孕8个月，还能爬4个小时的山，继续瑜伽、长跑，身为一个过来人，大家是不是只要想一想就觉得提心吊胆，但是陈意涵完全不在意，我行我素。
生完孩子后，她却开始一反常态，按照传统坐起月子来，一点冷水都不碰，老老实实不洗头，她说突破了自己不洗头的极限
看看她的头发，也真的油得挺吓人的
月子里，她也停下了连孕期都在坚持的体育锻炼，直到出了月子才继续恢复体育锻炼。
除了陈意涵，月子期间不洗头的女明星还有很多，小S半个月没洗头，林熙蕾整个月子期间都没洗头，张杰也曾在节目中表示过谢娜月子期间也不洗头，而是用姜水擦头。
还有明星月子期间不洗澡，伊能静两次坐月子都是40天不洗澡，每天只是擦身体
大家这么谨慎，归根到底，还是担心月子里受风、受寒会对身体产生严重的影响。所以再难过也宁愿忍住不洗头、不洗澡，不光脚出门，避免受风。
在我看来，月子里洗头洗澡对身体的危害并没有那么大。我自己是生完孩子一周洗头洗澡的，当时家人都反对，但我实在难受得受不了了，就在各种反对声中痛痛快快洗了个澡。
这么多年过去了，我的身体并没有因为月子里洗澡而留下各种后遗症。
在我看来，古人之所以强调坐月子不能洗头洗澡，关键原因还是当时的生活不像现在这么方便。当时没有热水器，也没有浴霸和电吹风。用热水要在柴火上慢慢烧，一次只能烧一小壶水，这么一点水洗澡冷得快，身体还没热起来就要哆哆嗦嗦擦干，在这样的情况下身体确实容易受寒。
而没有电吹风，头发湿掉以后，只能慢慢等晾干，这个过程中即使不吹风，都很容易头疼，稍微一吹风，更是容易感染风寒，就一定会头疼。
但现在生活条件完全不一样了，很多家里是有暖气的、有浴霸的，做月子期间，把浴霸打开，如果怕受寒，再把电暖气放进浴室，让浴室温度升高，把水温打高一点，等水完全热透了，再进去冲澡，冲到身体微微出汗再出来，马上擦干、把头发吹干，这样都不会受寒，也不容易留下后遗症。
如果真的寒气对身体有那么大的伤害的话，用毛巾擦身体的时候也一样会受寒。因为毛巾上的水沾在皮肤上也会导致水分的蒸发，导致身体受寒。
所以洗头洗澡对身体的危害没有那么大！相反身体洗干净后人的心情也会觉得舒畅。
有些妈妈可能会说，我生完孩子身体真的差很多，真的是腰酸背痛，浑身乏力，头疼、骨头痛，还有记忆力衰退、失眠、月经稀少、心力交瘁等各种症状啊，这难道不是月子没做好导致的吗？
很多问题确实生完孩子后，在月子里就会出现，但是这些状况并不仅仅是月子没做好导致的。很多妈妈在月子中心做月子或是高价请月嫂回来，依然会有这些问题。
生完月子后，很多妈妈身体不断出状况，归根到底是产后身体调理不够，气虚、血虚造成的。
生完孩子后，女性要经历身心的巨大变化，生孩子时耗费大量的精力，会导致气虚。生产时失血，气虚的加重又会造成血虚，每天妈妈要耗费大量的精神带孩子，每2小时一次的哺乳让产后妈妈无法安心休息，这些都是熬心的过程，都会进一步加重血虚的状况。
天长日久，妈妈就会变成气血双虚的体质。一旦出现这样的状况，面色不佳，精力不足，白头发滋生，失眠、记忆力差等问题都会接连出现。孩子每天不断长大，需要妈妈抱的时间越来越多，这会进一步加重妈妈身体的负担，加重腰酸背痛，骨头痛。这都会让身体变得更糟糕。
产后因为哺乳的需要，妈妈每天要大量喝汤，吃大量营养的食物，有些食物大量摄入会加重身体的负担，更会生痰生湿，变成痰湿性体质。所以很多妈妈产后虚胖，怎么都减不下来，都是痰湿作怪。
因为产后夫妻关系的变化，爱人不理解，婆媳矛盾加剧导致家庭纠纷增多，这些问题会导致肝气郁结，肝经的循经路线经过子宫、乳房、甲状腺，肝气不舒，肝经不畅通，这些肝经循经的路线会出现郁结。
那些产后夫妻关系不佳的妈妈特别容易出现子宫问题、乳腺问题及甲状腺问题。有些剖宫产的妈妈产后没调理好，淤血存积在体内，还会变成血淤体质。
因为这些原因，很多妈妈生完孩子后会感到自己的身体越来越差，因为这些都是慢性问题，大家不容易找到直接原因，就很容易认为是月子没做好引起的。
所以，很多时候身体变差并不是月子没做好，而是长时间的虚耗进一步加重了身体的症状。
要改善这些症状，让自己产后依然能保持好的身体状态，妈妈们就要从月子中开始注意调养身体，针对身体的症状逐步改善。
如果产后觉得自己常常情绪低落，爱发脾气，觉得自己不被家人支持和理解，这时候除了可以做做心理上的情绪处理，还可以清清肝，多按太冲穴，用逍遥散泡脚，把肝气不舒的症状改善。
如果产后常常觉得精力不足、失眠、健忘、每天觉得好累，这时要补气血，先看看自己是不是有湿气重的问题，如果有就一边艾灸或者喝祛湿汤，如果痰湿严重，就用温胆汤泡脚。
在祛湿的同时，每天坚持吃玉灵膏，玉灵膏是用干的桂圆肉和西洋参粉按10：1的比率配，蒸40小时，然后密封保存放冰箱。每天取一小勺兑水喝，这样可以补气血。还可以经常喝喝熟地当归鸡汤，熟地当归炖黄芪等，都可以补充气血哦！
如果是剖宫产，在恶露排完、伤口恢复时，要吃一些拍瘀血的药，帮助身体的血瘀症状改善掉。
如果产后有大把脱发、白发增多的状况，这就是产后肾虚导致的，要补脾补肾同时入手，多吃一些健脾补肾的食物，肾气充足后，脱发和白发问题才会缓解。
坐月子很重要，但是月子里开始补充气血更为重要，气血充足的女人才会气色好、精力充沛，皮肤水灵哦！
如果月子期间没有及时补足气血，也要从现在开始有针对性地进行调理。这样才能在孩子的成长中，保证自己的好状态哦！
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【60分妈妈月华】畅销育儿书作者，国家级儿童心理咨询师，著有《别等孩子长大了才后悔你现在做得太多》。专注宝宝的吃喝拉撒，生长发育，学习力培养及身心成长，也关注妈妈的心灵成长，健康的母婴关系才能培养出更加杰出的宝宝。如果你想孩子身心灵都能更健康，关注我都可以找到答案哦
