坐月子是一种传统，并不是医学需要。绝大多数人是没有完整的医学知识体系的，很容易把个例当成整体、把特殊当成普遍，不能具体情况具体分析。可以说月子就是民间禁忌或偏方，不管有用没用，有人就是相信它。例如一个月不出门，家中门窗紧闭，穿很多衣服，不刷牙，不梳头，不洗澡，一天到晚喝米汤吃鸡蛋。稍有哪点做得不对，就会被告诉以后会有“月子病”，会很痛苦。很多孕妇一想到这些都觉得恐怖。然而大家不知道的是，正因为坐月子太标准了反而会得“月子病”。
下面列举一下中国女性产后坐月子的各项传统要求，并对比医生的观点。
1 不能受风
过去生活条件差，冬季分娩的产妇最好住在防风保暖比较好的地方以避免感冒。但现在往往被彻底贯彻于任何季节，任何环境。这也就是很多女性朋友抱怨的，夏天坐月子期间婆婆不让开风扇开空调，被热出一身痱子，甚至还有的被活活热死了（严重的中暑）。医学上建议产妇只要保证环境温度适宜、做好保暖措施，出门适当活动反而有利于恢复。
2 不能洗澡
中国传统洗澡往往只能选择坐浴，而坐月子期间，会不断有恶露流出，子宫的内壁其实到处都有开放的小伤口，对细菌感染的抵抗力非常低下。现在医生也一定会强调：淋浴，不要坐浴！这个时代家家都有淋浴设施，产后不让洗澡的规定明显就落伍了。还有过去没有较好的保暖设备，洗完了难以保暖，很容易着凉。那么现在有淋浴有热水有空调浴霸，就应该洗澡保持清洁。尤其是在夏季，妈妈们更要保持身体的清爽干净。
3 不能洗头
过去没有吹风机，也没有空调。洗完以后头发要好久才能干透，期间会带走大量的热量，确实是会容易引起头痛和感冒。但是这年头，谁家还没有个吹风机和空调啊？！从卫生方面来说，坐月子期间还是洗头比较好。因为产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。
4 不能刷牙
这种说法毫无科学根据，如月子中不坚持刷牙、漱口，会对母婴健康都带来危害。孕妇产后由于体内激素水平并未完全恢复正常，加上坐月子期间营养充分，运动减少，口腔易充血，如果不清洁，更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。坐月子是有必要刷牙的。但是不要用硬毛牙刷，不要用凉水。
综上，不是中国传统的坐月子要求不对，而是这些要求源于那个生活条件不好、医疗水平低下的年代，已经完全和今天的生活环境脱节了，不再适合当今的中国女性。大家也不要盲目的跟从，要多咨询咨询专业人士的意见。
