前不久朋友的朋友喜提一枚男宝，是件可喜可贺的事情，但是了解后产妇竟然受了如此大的痛苦，朋友突然问选择顺产如此之痛苦真的值得吗？其实当妈的人估计很大一部分都会说值得，因为母爱太伟大了，无法用任何的辞藻来把母爱概括。其实也不是每一位产妇在生产的时候都会遇到这种情况，而这样的情况毕竟也是少数的情况。这位朋友属于高龄产妇，宝宝生下来6斤6量，正常来说顺产相对来说比较轻松的，所以产妇在孕中晚期提前了解下关于顺产产道如何才能避免受损的问题是非常重要的，提前做好准备，喜提宝贝的同时，保护自己受损伤最小。
了解下产道损伤
生产后的宝妈对于产道应该并不陌生，产道主要是分为骨产道和软产道。而软产道主要是由子宫颈，子宫峡部等部位构成的，在分娩过程中软产道有轻微的损伤是很常见的现象。而产道损伤比较严重的情况也不少见，通常是会发生在会阴部位弹性不好，头胎女性以及年纪比较大等产妇的身上。但是如果提前做好一定的预防，可以尽可能的降低产伤的损伤程度，有利于后期的恢复。
产道损伤的常见情况
产道损伤比较常见的情况有3种，分为阴道黏膜裂伤，宫颈裂伤，会阴裂伤，其中会阴裂伤是最常见的产道损伤。其中会阴裂伤分为3个等级，正常来说Ⅰ度、Ⅱ度属于浅层损伤，缝合伤口进行止血即可；但是Ⅲ度损伤属于比较严重的情况，涉及到其他脏器，可能会涉及到其他脏器的受损，在生产后恢复起来也相对比较慢，而且在缝合的过程中会更加的疼痛。
如何避免产道损伤提前预防（一）
如何避免产道损伤提前做好预防？建议准备想要宝宝的女性都提前了解下这方面的知识，因为毕竟这方面的损伤不仅是影响到自己的身体健康方面，而且在性生活的和谐方面也是有很大的影响，提前了解提前做好准备。①准备要宝宝的女性可以提前做身体锻炼特别是骨盆腔和会阴部位的韧带方面的练习，提高皮肤和韧带的弹性；②孕期做好产检及时的了解自己和宝宝的情况，避免胎儿过重或者自己体重过重对身体造成负荷；
如何避免产道损伤提前预防（二）
③孕晚期提前跟医生做好沟通，顺产的准妈妈们提前开始练习相关的腹式呼吸法；④孕中后期孕妈可以自己对会阴部位做适当的按摩，提高该部位肌肉和韧带等的弹性；⑤通过运动锻炼骨盆腔周围的肌肉和韧带弹性，通过凯格尔运动来提高会阴部位的弹性；⑥顺产时一定要遵循医生，不要自己太过硬性用力，要配合医生的步骤，顺利生产。
从怀孕到分娩妈妈们经受的痛苦其实只有过来人才懂，现在是信息时代，孕妈们也可提早做好相关的了解，科学的孕期生活帮助顺利的生产，整个孕期和生产时自己所受到的损伤降到最小，没有任何的损伤恐怕不大可能，只要是怀孕生产的女性多少都会有些受损，因此可以提早了解，让自己产后身体恢复最快，甚至比没生孩子前更好，那就太棒了，在此也祝愿所有的产妇可以顺利的生产，产后都可以坐好月子，恢复身体。
