当听到“阴道松弛”这个词时，许多母亲会松一口气：我不害怕，因为我是剖腹产。
不不不！如果你被告知，无论分娩或剖腹产，分娩后都会有阴道松弛。这是一个很大的惊喜吗？
事实上，阴道松弛不仅在分娩时形成。在怀孕的中后期，子宫不断增加，体重日益增加。从长远来看，盆底肌肉，输尿管和神经有不同程度的慢性损伤。
骨盆底肌肉受损，对阴道，尿道和直肠有影响（想想看，有些人会在妊娠晚期漏尿）。
换句话说，只要您经历怀孕并生育孩子，阴道就会有不同程度的放松。
然而，相比之下，分娩对阴道的影响确实比剖腹产稍大：阴道裂伤或阴道侧切口会对盆底肌肉和神经造成更明显的急性损伤，特别是在紧急情况下。在特殊情况下，如胎儿过大，难以产生。
因此，无论是剖宫产还是分娩，如果您担心阴道松弛，建议在产后随访期间进行盆底肌肉检查。
听妈妈说，经常有读者在后台：出生检查后42天，医院有一台不清楚的机器，把一个小球放入阴道，另一端连接到电脑，然后让电脑语音提示运动时，为了检测阴道松弛程度，这是否可靠？
亲爱的，你只是对了一半。该“机器”包括但不限于测试阴道紧绷度。
严格来说，这项测试是一种盆底康复（PFR）;随着医疗标准的提高，中国的许多医院现在提供PFR，包括凯格尔运动，电刺激和生物反馈 - 这些用于帮助恢复盆底肌肉。
什么是盆底肌肉？
字面意思是骨盆的底部。它由盆底肌肉，筋膜，韧带和神经组成。尿道，阴道和直肠穿过它。
在完整的产后骨盆检查中，通常有两种程序：
一，医生转诊和咨询，包括你的症状，是否有盆腔器官脱垂等。
二，刚才提到的检查，可以直接反映盆底肌肉的肌肉力量，阴道压力等。
如果检查有异常，医生会给出相应的建议;如果症状较轻，你只需要避免长时间痰，站立，并保持大便通畅（说话，避免长时间增加腹压），你也可以做盆底部肌肉运动（也称为凯格尔训练），或家庭盆底康复训练。
“盆腔器官脱垂诊断和治疗指南（2014）”指出，凯格尔运动必须能够在盆底肌肉中进行大量训练。它可以通过以下方法实施：盆底肌肉连续收缩不少于3秒，放松2至6秒，连续15至30分钟，每天3次;或每天150至200次。持续8周或更长时间。
有些妈妈不是那么幸运。经过一番评估，医生说他需要在医院做骨盆底康复治疗。因为这种待遇不是强制性的，也没有进入医疗保险，妈忍不住打小军鼓：害怕不去圈钱？
简单〜！虽然长期的凯格尔训练可以有效改善阴道松弛，但如果症状严重，如果盆底肌肉不能正常收缩，甚至腹肌和臀大肌都不正确收缩，病情会加重。因此，临床上有时需要生物反馈和电刺激联合治疗盆底损伤。
至于是否在家做凯格尔运动，还是需要联合治疗，最好是听医生，不要担心就医。
如果医院没有安排这项检查，您有疑虑，您可以主动询问，或更换医院。
