在经历美好的九个月怀胎的过程，准妈妈们马上就能看到新生命的小模样了。在期待之中又有着一丝丝的小紧张，但是紧张归紧张，这些事千万要注意啊！在生产前，这些事情准妈妈要了解，有助于顺利分娩，还能避免尴尬。
首先，我们来说一说什么是生产中的孕妈妈该做的事情。
第一：放轻松。不要过于紧张，深呼吸，舒缓身心，不要想太多事情，大家都会好的。这样放松下来，肌肉也不会收缩得那么紧，对生产来说也有很大的好处。
第二：认真的听医生的叮嘱，严格按医生说的去做。
医生毕竟是专业的人士，所以医生给的建议和意见最好都要听进去，并且牢记在心，这样在生产过程中才能避免出现差错，有助于顺利分娩。
第三：最好不要大声喊叫
大声喊叫不仅耗费产妇自身的力气，而且容易影响医生，干扰医生的行动，甚至有可能导致生产的时间变长，这对大家都是不利的。
接着，让我们先来了解认识一下什么事是生产前准妈妈们不能做的。
第一件就是不要吃那些容易让腹部胀气的东西
医学中说明了豆类，豆制品，乳制品，洋葱，番薯等食物很容易使腹部发生胀气现象。但是最重要还是最好别去吃辛辣，特别重口味的食物以及油炸制品之类的食物了。不然的话，容易出现一些让人尴尬的场面。这是因为在生产的过程中需要产妇一直不停地用劲儿，你们懂的，太用劲儿就容易派出人体内的一些气体，这样让在场的医护人员也会感到尴尬。
第二件事是别吃太多膳食纤维太过充足的食品
孕妈妈们都明白，在怀孕的那段时期里，我们为了避免身体出现便秘的状况，常常会在生活中的饮食里加入一些含有很多的膳食纤维的食品，例如说：芹菜，竹笋，茄子等这些蔬菜类的食物或者是燕麦之类的谷物。多吃蔬菜当然是好事了，不过孕妇们在临产前可不要吃太多这些食物了啊。这同样会造成尴尬的局面。这是因为膳食纤维促动肠道消化，如果食用过多的这类食物，那么在生产过程中，肠道加快蠕动的速度，就会使得孕妇在用力生产中释放出一些不太好闻的气体。
