很多妈妈可能觉得“卸货”成功可能就轻松了，其实并不是，在产后科学坐月子特别重要，可以使新妈妈的身体快速恢复。要是坐月子的方式不对，可能对妈妈们的健康不利哦！
一、过度劳累
很多新妈妈在月子期间，因为没人帮忙带孩子，所有事都是自己在忙碌，根本睡不好觉，新妈妈过度劳累、伤神，不仅会导致手腕疼、腰疼，也不利于身体的恢复。所以，月子期间保证充足的休息是很有必要的哦。
二、吃生冷食物
月子期间吃生冷食物，不仅会刺激消化系统，造成消化不良，而且不利于子宫的恢复，造成恶露不绝，水果可以吃一点，但是要避开凉性水果，别因为一时贪嘴伤害了自己的身体。
三、长时间玩手机看电视
坐月子的那几天，天天在家里，别提有多无聊了，于是追剧、上网就成了大多数新妈妈们消遣的方式。产后因为身体激素的变化，眼睛比较干涩，这时长时间盯着电子屏幕，容易患上“干眼症”，还易造成视力疲劳，视力下降模糊。月子期间玩手机，要注意劳逸结合哦！
四、坐月子间哭泣
生完宝宝后，由于身体激素水平的变化，再加上家人的忽视，带孩子的劳累，都会引发新妈妈的消极情绪，变得敏感悲伤，容易掉眼泪。在月子期间哭泣，更容易造成奶水减少，身体更加虚弱。产后的妈妈要多注意与家人沟通交流，排解消极情绪，保持乐观开朗的心态。
我是嘟嘟妈，在育儿方面有丰富的经验，如果你有问题和我讨
