我是2月7号的预产期，所以刚过完年我就随时都在注意有没有宫缩、见红、破水的情况。说实话，孕晚期实在是很辛苦，肚子大得快爆炸，整天都腰酸背痛的，宝宝是个皮娃子又喜欢大半夜“哪吒闹海”，我当时几乎夜夜都睡不好，真是天天都盼着卸货，为了快点发动，我过年那几天是一有空就让老公带我出去走出去玩，终于，折腾到2月5号晚上，微微有点宫缩了。
一开始是7点多吃完晚饭的时候，觉得肚子有点像痛经的那种抽痛，过了一会儿上厕所就微微有点见红了，当时有点小兴奋又有点小紧张，但还算镇定，想到之前做的功课说头胎没那么快开始，而且和我同一家医院生过娃的闺蜜又跟我提过没到10分钟一次的规律宫缩国妇婴是不收入院的，于是我美美地洗了个澡，在闺蜜微信群里跟大家汇报进度斗斗嘴，还打算睡一觉再说去医院的事儿。结果刚躺下没多久，就开始了15分钟一波的阵痛，因为我家离医院挺远的，开车都要一个多小时，眼见着我这反应挺快的，不敢耽搁了，起来换了衣服准备好待产包，就让老公开车送我去医院。到医院挂了急诊，做了相关检查后得知宫口已经开了三指了，被直接送去待产室，
于是，我就躺在床上，与阵痛作着斗争，忍着一阵阵阵痛，度过慢慢长夜的滋味真的是非常不好受。也许因为呼吸法的作用，总算让我没有喊出声，很快其他的大肚皮都醒了。一看时间已经6点多了。护士又来到我的床前，再次给我检查了宫口，这时宫口已经开到了八指半了。护士说可以进产房了，我心想终于要结束了。可事实证明我太过天真。
上到产床后就一直躺着，继续疼，医生护士各忙各的，根本没空搭理我。还好有个实习生在旁边，我趁不疼的间隙让她喂巧克力，红牛增加能量。不知过了多久，医生才来检查说可以摸到宝宝头了，准备手术。然后打麻药，侧切，并用命令的口气叫我憋气往下用力，当时只想快点结束，所以很配合。
抓着旁边的扶手，随着一次次阵痛，使出全身的力气。汗水湿透了头发和衣服。这使我想起电视剧里面芈月生孩子难产的镜头。隔壁房间是后进来的一位产妇，也是快生了，叫得比我还大声。
最终感到一股热流涌出，随后看到医生手上的宝宝，听到了她清脆的啼哭声。深呼一口气，心想终于可以不用疼了。再看宝宝那么小一点点，哭得两腿直蹬，我问是男孩女孩，医生抱过来说，你自己看看。我一看是个女儿，心里很高兴。宝宝称重后被放到我旁边的摇篮里，护士帮她擦身上的血迹。然后给我挂了几瓶药水，清理伤口后，开始给我缝针。缝合过程很慢，当然也是疼得我龇牙咧嘴的，不过我尽力配合没有乱动。半小时后终于缝合结束，医生护士都离开去另一个产房接生了。
宝宝见没人理她开始哇哇地哭起来，我朝她的方向说了一句，宝宝，我是妈妈。小家伙居然立刻止住了哭声。当时心里百感交集，感谢上天赐予我一个乖巧的宝宝。所以不管经历怎样的痛苦都是值得的，母爱战胜一切
分娩的要领
说说生孩子的要领。痛的时候用力，要一鼓作气摒力要尽量时间长点，不痛就放松。孩子最后出来一刹那，好像不是我生出来的，是被医生用力压出来的，反正就是在我最痛的时候，我全心投入，只知道用力，然后就觉得肚子被用力挤压了下，然后就哗一声，孩子出来了。我的胎盘也是这么被挤出来的，那挤一下也蛮痛的，我还奇怪胎盘不是自己滑出来居然是被挤出来的。
至于呼吸方面，拉美滋在生的时候全顾不上的，反正我是乱七八糟的，痛得死去活来，完全顾不上了。倒是我请的导乐蛮好的，在她的陪伴下，我才挺到宫口开全，才能把孩子顺利产下来的。再说说普妇婴导乐室的环境，有电视，是单间的，不会被其他产妇影响，很干净。我顺产，凡是能用的我全用了，无痛、导乐、亲属陪伴，我总共在医院住了3天（从孩子出生的时间算起），总共花费5千多元。
顺产伤口的清洁和护理
清洁：顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合。
在医院里护士会每天两次用高锰酸钾进行冲洗，回到家里自己的清洁护理也很重要。出院前护士会叮嘱要每天进行冲洗，大便后加一次冲洗。可以用矿泉水瓶装上温度适中的温开水，坐在马桶上，将两腿抬高这样子向下冲洗。
刚开始几天需要家人帮助把腿抬高，后面自己就可以做到了就比较方便了。一直坚持每天冲洗伤口，伤口会恢复得比较快。这里请注意，水一定是要用开水晾凉的温开水啊，一定不要用自来水对上开水那样子冲洗，自来水里有细菌对于伤口不利。
护理：顺产伤口所在的位置决定了恢复起来需要更多的时间，所以新妈妈千万不要因为为了体型恢复而穿上塑性内衣内裤，那种紧绷绷的塑性内裤密不透风，对于伤口恢复就更不利了。
另外，建议新妈妈月子里尽量躺着喂奶，不要过早练习坐姿喂奶，那样子容易造成顺产伤口撕裂，会加大新妈妈的痛苦，恢复起来就更慢了。
产后三大禁忌：
1、忌产后不收腹
产科医生指出为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流。还极易留下恼人的大肚子。
母乳喂养固然对我们身体恢复有利，但仅仅靠母乳喂养是不够的。
所以不管是剖腹产还是顺产都是很有必要塑缚的。产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。6个内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。对于产后的新妈妈来说，产后塑缚能够防止内脏下垂，帮助子宫复旧，也能够对体型的恢复有帮助，但是，必须得使用专业的。抓住产后6个月黄金期，可以事半功倍哦。
2、忌产后喝高脂肪浓汤
刚生完孩子，新手妈妈自然是全家的保护对象，大鱼大肉肯定少不了，至于老火浓汤更是家常便饭——但你是否知道，这样的饮食并不科学。
医生说：高脂肪的浓汤，既容易影响食欲，还会使身体发胖，影响体型。同时，高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量。有不少的新生儿、婴儿不能耐受和吸收这种高脂肪的乳汁，而引起腹泻。因此，产妇不宜喝高脂肪的浓汤。可以喝些有营养的荤汤和素汤，如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。
3、忌过早节食
要三口之家的其乐融融，对自己要求甚高的你也要自己的身材立刻FIT，可是过早节食会为你的身体健康遗留隐患，对乳儿也无益。
医生说：为了保证婴儿哺乳需要，产妇一定要多吃钙质丰富的食物，每天最少要吸收11760千焦(2800千卡)的热量。如果产妇在产后急于节食，哺乳所需的成分就会不足，使新生儿营养受损。女性为了恢复生育前的苗条体型，可以在生育后，过了哺乳期，开始适量节食。
4、忌常坐“月子”
刚生完宝宝，自然是全家的保护对象。宝宝的姥姥说，月子期间应一直卧床，否则会对身体不好——听？还是不听？
医生说：分娩时由于用力，产妇体力消耗极大，产后一般疲惫想睡。因此，产后最初24小时内，产妇应卧床休息，然后，可以起床在室内稍微活动，这样可促进恶露的排出，有利于子宫的尽快复原，也有利于产后大、小便通畅。整个产褥期都应保证产妇充足的睡眠和休息，不可从事重体力劳动。也不要因害怕会阴部疼痛，整日躺在床上，这样对身体复原很不利。
