很多准妈妈听说坐月子期间
不能洗头、刷牙、洗澡、下床、开空调……
O M G~
这是坐月子还是坐牢？！
Dr.G：随着时代进步，坐月子也要与时俱进咯！
妈妈们需要干净舒适的环境和饮食得当，并保持一个好心情哦~
科学坐月子划重点
♥产后如体力或病情允许，应尽早下床活动！卧床时也应经常做下肢伸屈和翻转动作预防下肢血栓，房间卫生、温度适宜、定期通风、减少探视等。
♥坐月子期间可以洗头，用吹风机都是没有问题的；洗澡注意保暖，不洗盆浴，特别要好好刷牙。必须开窗换气（雾霾天就用空气净化器），开空调注意调节风力和温度。
♥阴道分娩的产妇当天要清淡饮食，避免刺激性、油炸食物及抑制乳汁的食物。之后提倡哺乳期妈妈们饮食种类丰富和均衡，顿顿鸡和鸡蛋、红糖、米酒对产妇和宝宝都不好哦！
♥坐月子可以看电视，玩手机……
♥坐月子期间心情不佳、情绪低落都很常见，不要对自己过分苛求。及时寻求家庭、社会的帮助支持，尽早了解、学习护理宝宝的知识，有备而战。
♥产后运动要循序渐进，特别要注意进行盆底收缩的锻炼，促进盆底康复。
♥ 最后，到了年纪的关节疼痛可不是坐月子落下的病根！哺乳期妈妈记得要补钙。
叨叨G收集了一些关于坐月子的网友留言，大家感受下：
@ 何小愛aiko：我现在是坐月子的第八天，我已经吃下16个猪蹄子；16个猪肚子；还好，鸡蛋由于H7N9的原因，只吃了几个。鸡是从老家自家养的，两只。
@鱼曼曼的理想：我是吃了有200个鸡蛋的。汗
@ 还没过河的小兵：吃下去还好，最受不了的是1个月不能洗澡洗头。这可怎么办啊
@ xiaowenwen2002：那有本很火的坐月子的书上说的对么？譬如喝烧滚过的米酒水，生化汤之类的……
@ 莫桑莫萌莫莫羽毛：相比较而言，我家目前备了十几只鸡让我坐月子吃已经是饶命了，我安心了……土鸡蛋本月将到180个，一年到头鸡蛋差不多一千个，还好还好……天呐！母鸡给我贡献了一生啊！
@ Juliani：我们那里有喝米酒说是可以发奶，其实里面含有的酒精对婴儿和产妇都有害！
@ 潇洒悦：中国女人真不容易啊！“都要面对强大的传统陋俗压力”，而且面对的不是一个人“每个来看你的年龄大点的都一遍遍教导”。本来自己什么都懂，所以心里更腻烦憋屈，只好阳奉阴违。要有自己人给婆婆他们科普，但这效果不好。关键要自己人打掩护洗澡，把吃不了的倒掉。婆婆对我吃的也颇有微词=_=
#你还知道哪些坐月子的奇葩说法？#
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