生完宝宝后的妈妈们，看到自己身边健康快乐的宝宝，会觉得付出的一切都是值得的。但是，妈妈们在看一眼自己的体型——盆骨很大，要也很粗，很多以前可以穿的衣服，现在都已经穿不下了，以前姣好的身材一去不复返，这可怎么办呢？本来就来和妈妈们一起应对生产完盆骨变大的难题。
1、妈咪生产完，体型都是会变化的
有的人说，如果选择了顺产，那么盆骨变大的几率会增加很多，这是真的么？但是，其实，只要经历过分娩、妊娠，那么她的体型都是会发生变化的。这是因为女性在准备分娩的过程中，会在怀孕期间分泌松弛素，这使得盆骨的一些关节之间的粘连要松弛一些，而这个过程无论是顺产还是剖腹产都会发生的，这是人身体本身发生的让生产更为顺利的重要过程。所以，妈咪生产完，提醒都是会发生变化的。
2、生产并不是导致盆骨变大的唯一因素
有的都市女性十分地惧怕生孩子，因为这会造成自己的身材走样，而随之带来的就是事业上很多有利因素的丧失。要回复到之前的身材，需要花费的时间和精力，是非常多的，而且其效果也不一定显著。
的确，分娩是会让人的盆骨发生一些变化，产妇刚刚生完宝宝这个
时候穿塑身衣
生完宝宝后，肚子上的肉很容易就松弛了。我家宝宝是顺产，不涉及到伤口，所以他出生后一两天我就穿上去了。如果不穿，放任小肚子自由成长，小肚子只会越来越大而已！
！针对身材走样，我们能够做的有很多！
3、正确运动，让盆骨收起来！
越来越发达的医学，已经能够让对自己盆骨不满意的妈妈们，通过手术来达到矫正盆骨错位的作用了。而且，这个过程并不会很疼痛，在手术的过程中听到的骨头的声音，其实是骨头回归原位的声音，一般来说，经过两三次骨头就能回归原位了。
但是，作为普通的母亲，我们还可以通过运动来让盆骨复原。
（1）站立式：双腿稍微分开，将臀部肌肉收缩，自然地大腿肌肉也会逐渐靠拢，膝盖外转，收缩括约肌，往引道上提的方向出力。这有利于引道松弛状态的改善，让盆骨复位收缩，对好身材的恢复十分有利。
（2）躺卧式：在靠近床沿的地方仰卧，此时放在床沿边上的是自己的臀部，而双脚则挺直伸出，悬在空中，双手把住床沿，以防下滑。双腿并拢之后慢慢向上举并且向上身靠拢，这时候要保持膝盖是伸直的状态。当双腿举到身躯的上方时，双手扶住双腿向腹部靠拢。一定要保持膝盖是伸直的状态，不可以弯曲。再慢慢地放开恢复原来的姿势。刚开始的时候的确存在难度，但是随着时间的推移，这会越来越容易，对于身形的重塑是很有作用的。
（3）适量走动：
坐月子的时候很多老人会告诉你不要随便走动，着凉了以后后遗症会伴你一辈子。这种说法虽然有一定的道理，但是月子期间完全不走动，不但会让你身材臃肿，而且对产后的恢复也是没有好处的。正确的做法是：饭后散散步，尽量选择在室内走动，避免吹风。我在月子时买了一部踏步机，每天就在屋子里走一走，很方便。
