新妈妈在生完宝宝后，都会被医生再三叮嘱要尽快排气，以防肠粘连。剖腹产后会出现腹胀，主要因为新妈妈做的是腹部手术，在手术过程中，肠管受到刺激、肠蠕动减弱。所以剖腹产的妈妈通常需要经过24～48小时后，肠道功能才会逐渐恢复。
肛门排气（其实也就是放屁）是肠蠕动的标志，象征着剖腹产妈妈肠道功能基本恢复。剖腹产妈妈只有在肠蠕动恢复后才可以吃大餐，否则肠胃不能承受。一般情况下，剖腹产后24小时后会出现排气，若在48小时之后还未排气，则为异常情况，必须找医生检查处理。
所以排气对剖腹产妈妈的健康影响重大，如果产妇迟迟不排气，那么势必会引起各种不适反应，甚至引发疾病。有些剖腹产妈妈觉得这是一件很丢人的事情，其实这是一种很正常的生理现象。那么，有什么办法可以让剖腹产后正常排气呢？
一、 饮食方面注意事项
1.剖腹产后6小时严格禁食
新妈妈在剖腹产后，会被医生告知，产后的6个小时内严格禁食的。原因是什么呢？因为在这个时候，产妇的麻醉药效并没有完全褪去，此时进食，可能会导致新妈妈呛咳、呕吐等。
2.剖腹产后6-8小时可食用流食
剖腹产后6-8小时，虽然妈妈还没有排气，但是医生可能会告诉你，可以适当喝水，食用米汤等清淡易消化的流食。这个时候，新妈妈可以少量多次，例如2-4小时一次进食，每次50-100ml，不仅可以促进胃肠道功能的恢复，使产妇尽早排气，还可以避免加重胃肠道负担。
但是，新妈妈要注意的是，尽量不食用不宜消化及产气的食物，如牛奶等。
二、 尽量多得活动与按摩
1.尽快下床活动身体
剖腹产妈妈虽然没有顺产妈妈那么快可以活动自如，但是，一般产后24小时后，就可以在月嫂或家人的帮扶下，下床走几步，或者站立几分钟，这有利于肠胃蠕动。对于无法下床的产妇，可以在床上适当做翻身运动，既有利于尽快排气，还能避免发生肠粘连之类的问题。
2.轻轻抚摸按摩腹部
产妇适时适当对腹部进行轻轻的抚摸按摩，有利于促进肠道蠕动，而且也有助于把子宫和阴道中残余的积血给排出来。
