乘着儿子睡觉，我又出动了……
说到坐月子，自己没生孩子的时候，给妈妈们讲课培训总觉得纸上谈兵，现在自己真生了孩子，有些话说起来就有底气多了！现在很多妈妈两极分化比较大
1：科学坐月子
2：传统坐月子
我个人觉得最好的月子是1＋2
一般，顺产2～3天，剖腹产3～5天（上海）都会出院了，有的请月嫂，有的回家亲人照顾，有的住进月子中心！我今天分享的适合亲人（婆婆）照顾的小白妈妈们！（月嫂这行太泛滥，这几年的月嫂质量比早年差太多！月嫂持的母婴护理证价值350元，会写名字上7天课就可以，很多机构可直接发证！我那时候考催奶师证直接送的！本人对月嫂这行没偏见，好的月嫂确实很好，但只凭经验没专业的也不少）家里有月嫂的妈妈们可以不用看这篇文章哦……
首先月子里最好的室温：24～26°c夏天请开空调！夏天请开空调！夏天请开空调！只要风不对着产妇就可以了！每天最好要通风20min，通风的时候产妇先去其他房间，避免受风！因为宝宝和大人长时间在一间房间，宝宝吸的都是大人的二氧化碳！
关于洗澡洗头：传统月子30天是不能碰水的，当然这个肯定是不可取的，（为啥以前一个月不让洗头洗澡呢？因为以前没空调和吹风机！就这么简单）正常情况顺产7天，剖腹产10天可以洗澡洗头了，我建议大家洗头洗澡别放一起，因为洗澡的时候洗头，身上有水，容易着凉！我自己那时候买了艾叶草洗澡洗头，也可以用生姜，可我嫌弃它臭……哈哈哈哈！洗澡时间最好控制在十分钟，隔天洗就可以了！因人而异，以不感冒为前提！
关于伤口护理：顺产侧切要注意恶露是否感染伤口，右侧切左边睡，左侧切右边睡，防止感染！禁盆浴！剖腹产刀口可用碘伏每日擦拭消毒，早晚各一次！出院的时候会重新换纱布，这个纱布最多敷2天，也就是隔天就拿到！纱布敷着空气不流通，伤疤好的慢！（发炎，有硬结，出血需就医）
关于肚子恢复：刚生了宝宝肚子又松又大，就像还怀着一个似得。我孕期囤了三洋的收腹带，外加一套收腹塑形衣。刚开始绑了腹带，但是感觉不透气，坐着或者动一下就移位了，效果不是特别理想。后来开始穿收腹衣，上衣和裤子双重收腹，塑形和收腹效果非常好。坚持到现在肚子已经收的很紧了。主要是腰身出来了，体重也还有5斤左右就恢复到孕前啦。
关于喂奶！母乳亲喂：按需喂养宝宝饿了就可以吃（因为亲喂，所以你不确定宝宝到底吃了多少）每次吸奶时间不要超过1小时，最好两边都吃，以免大小胸！奶瓶喂养：按时喂养！因为奶瓶，所以你知道一次量多少，奶瓶母乳2～3小时，奶粉3～4.5小时，不要一哭就喝，宝宝前面的奶还没消化后面紧接着吃，不但会把宝宝的胃撑大，也会造成宝宝胀气，肠套叠，便秘！所以按时，按需，喂奶时间不一样！纯母乳宝宝无需喂水！奶粉宝宝适当喂水，每次10～30ml，早晚各一次就可以了！水太对会造成宝宝肾脏负担！
关于宝宝睡觉问题：强烈要求妈妈们不要给宝宝营造假的睡眠环境！白天就是白天，晚上就是晚上！白天把窗帘拉开，该什么音量说话就怎么说话，你要让宝宝知道什么叫白天！晚上的时候声音安静，灯光调暗！很多妈妈们白天怕吵到宝宝睡觉，连大声喘气都不敢，没过几天宝宝白夜颠倒，痛苦不堪！我家66，从小没颠倒过！白天玩，晚上睡！省心！大人也不累！
其实月子真的很无聊，电视少看手机少玩，除了喂奶就是发呆睡觉！还有就是大大小小问题，奶少，奶结，乳腺炎，吃不惯清淡食物，和家人闹矛盾！一定要记住！愉快的心情最重要！
最好在孕期就和家人沟通，把要注意的要发生的都说清楚，以免月子自己事事不顺心的时候钻牛角尖！
能想起来的就这些，生个孩子脑子真的不够用了！希望每位新手妈妈都能坐个好月子！
