夏伏天坐月子，确实是一件痛苦的事情。近40度的高温，正常人都受不了，更何况刚生产完不久的新妈妈，心情焦躁、烦闷难熬，再加上身体上的疼痛，整个人就更不好了。
老一辈认为，新妈妈坐月子应该“捂”，即多穿、多盖，防止着凉、受风。虽然这个说法有一定的道理，但天气酷热，也要依据本身状况来调整，而非一味地“捂”，否则可能会招致中暑。
夏季产妇坐月子，最怕的是这5件事：
第一、褥汗
分娩后，新妈妈出汗多，特别是在睡眠中和初睡时，衣物大多被汗水浸湿。这是因为产妇体内的雌激素水平下降快，身体的各项机能还没有恢复，身子比较虚弱，出汗较多。再加上，夏季温度高，人体本能的排汗就更多。
新妈妈出汗本是好事，有利于排毒和身体的恢复，但是人体排汗时，毛孔都是舒张开的，这时，产妇的抵抗力降低，易受风寒，容易引起热感冒和关节疼痛。
所以，这也是老一辈一直讲究的，坐月子要“捂”，不能受风、着凉的原因。
第二、中暑
前面有提到，虽然传统的“避风”采用“捂”的方式，有一定的道理，但是这并非科学的方式。尤其是炎热的夏季，新妈妈坐月子很容易中暑。因为在高温、通风不良的环境中，产妇体内的余热不能及时有效地散发出去，会严重影响机体的散热机制。
其实，只要保持室内清洁、舒适，控制好室温，定时通风换气就可以。产妇夏天坐月子也不是就不能吹空调，只要提前开空调，控制好室温就可以，这样新妈妈和宝宝才能安然度夏。
第三、贪凉
产妇汗多还要给小宝宝喂奶，容易烦躁，自然想降降温能够凉爽一下。但是贪凉之后引发的健康危机是个巨大的麻烦。坐月子期间，无论是用空调还是电风扇，都要讲究方法，避免直接对着空调或电扇。
室温不宜降得太低，控制在27℃为宜，避免原本虚弱的身体再受“骤冷骤热”的温度的刺激。再者，夏季坐月子，冰淇淋、冰镇饮料等更不能碰。这些很容易伤脾胃，不利于恶露排出。
第四、感染
新妈妈产后，身体虚弱，这段时间免疫力最低，加上炎热的天气，伤口很容易发炎感染。尤其是剖腹产的妈妈，夏季坐月子就更难受了。
在清洗伤口时，一定要注意卫生，多用清洁水冲洗；如果伤口未愈合，要避免盆浴、淋浴，直接改为擦浴最佳。选择宽松、吸汗的月子服，保持身体的洁净干爽。
第五、子宫恢复
产后子宫下垂最明显的症状就是白带增多。如果白带增多，有时候呈现黄脓样或者血水状时，应该警惕是否是因为产后子宫下垂的原因。
专家提醒：产后子宫恢复是至关重要的，千万要小心，可不要一不小心导致子宫恢复不好或子宫下垂就麻烦了
1，子宫下垂不仅妈妈们的身材美观，更重要的是影响妈妈们的健康。生完宝宝，妈妈们都会发现肚子上多了许多赘肉，自己照照镜子也很难有自信。这种体型保持得越久，就越难以恢复，所以体型的恢复从坐月子开始就要注意。而及时收腹可以帮你及时消除这些“空洞”造成的视觉肥胖。要想恢复到孕前的平坦，完全依靠于身体的自我恢复是不行的，就需要借助腹衣的外力的塑辅。所以不管从体质恢复还是体型恢复任何一方面收腹品都是非常有必要的，可以收缩腹部，最主要的就是防止内脏下垂
2，天下的妈妈都是一样的，孩子就是我们的全部了，每天的中心就是孩子，没有时间打理自己，每天照镜子的时候都会问老公我是不是又胖了？每次看着橱柜中那么多好看的衣服却穿不了，心里都会觉得很恐慌！所以我开始重视自己的形象，为了自己也为了这个家和孩子，我决定要减肥！当时觉得减肥就是管住嘴，迈开腿，没有什么窍门，这个想法让我减肥过程中走了很多弯路。
在孕期无聊的时候就看到好多坐月子的禁忌中，都说到产后要及时束缚，由于女性生完宝宝后，腹部太过松弛，小肚子就会跑出来，腹部赘肉增多，不仅影响美观，而且还可能因为脂肪堆积引起妇女病。一旦孕妇产下宝宝身体各个器官便会下移，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。所以这时必须束缚，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。最后用的收肚子的是我产科医生给我推荐的，说是可以美体减肥。价格也不贵，但是效果蛮好的，很塑形我当时没多想，只是担心不用脏器容易下垂。生完10天就用了，没想到穿了一个月腰部线条就出来了，后来继续坚持用了三个月竟然恢复孕前了，看，下。。太高兴了。这种心情，也只有产后妈妈能体会 ，，，，，，
