每次和晓晓聊起生孩子这件事情，她都会很骄傲，为自己感到骄傲，因为其他的人在生孩子的时候需要很长的时间，好几个小时，但是她生孩子的时候，只用了短短18分钟的时间，孩子非常健康，非常乖的就出生了，所以很多的人知道后，都非常的佩服她。
很多的孕妇害怕侧切或者剖腹产，都会和她聊一下怎么快速的生孩子，用什么样的方法呢？因为晓晓生二胎的时候都比第一胎顺利，孩子7斤多，让很多的人都羡慕。于是很都多的人都在向她询问经验。
她给了朋友三个建议，一定要控制自己的体重，一定要多学习母婴方面的知识，可以练习瑜伽，或者其他的一些运动，看到这里的话，很多的人都觉得这些事情都太普通了，怎么就会缩短生产的时间呢？
其实当晓晓刚怀孕的时候，她就和自己说，一定要用顺产的方式将孩子生出来，因为这个，她在网上查找了很多的资料，并且问了很多医生相关的意见，最后，她自己总结了一下经验，说一定要将自己的饮食控制在范围内，但是他的控制不是盲目的。
在怀孕初期的时候，她吃的东西非常的少，到了怀孕中期的时候，她的食欲就变好了，每天基本上要吃好几顿，除了每天3餐之外，上午下午都会增加一次饭，但是保证每天的主食的量在350克，加上每天晚上去散步整个怀孕的期间，长了才30斤的肉，这样的体重，除了肚子变大了以外，其他的基本上没有一点变化。
晓晓的另外的一个方式就是运动，合适的运动，找到了非常专业的瑜伽的老师帮助自己，长时间的训练一些瑜伽的动作和呼吸的方法，这样的运动也使得她在生产的时候变得很顺利。其实关于瑜伽，它的动作很简单，也不是很累，但是在体力的能力上是在不断的增加，在阵痛的时候，想起了瑜伽老师的一些动作，然后在医生的知道之下，慢慢的呼吸，使了三次劲，孩子就出生了。
其实学习一些母婴方面的知识是非常有必要的，因为当宫缩有了一定的规律之后，刚开始的时候是15分钟到20分钟的时间痛一次，但是到了后面的时候，阵痛的次数越来越频繁，痛感很强烈，晓晓知道在这样的时候，不能喊，一定要配合着呼吸，和书上写的一样，一定要深呼吸到自己d腹部，在慢慢的从嘴里面呼出，就这样的状况不断的循环，慢慢的减少疼痛。
除了上面这些，学习了母婴的只是，晓晓在生产之前，喝了很多的蜂蜜水，还吃了很多的巧克力，香蕉，山楂，橘子，红牛等的东西，因为这样的一些东西可以帮助她顺利的生产。
总之，不管怎么样，坚持就是胜利，一定要有恒心做一些事情，因为只有这样的话，在生产完之后恢复的也会非常的快。大家一起来接好孕吧。
文章编辑：梁先凯医生，若你也有这些育儿困惑，
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