剖腹产后怎么瘦肚子，由于宝宝早孕期的肚子里呆了九个月，肚皮早已撑的松弛，因此，剖腹产后一定要注意调养，运动都要在新妈妈最舒适的状态下进行。
1、选择最佳时间：剖腹产后3-6个月都是减肥最佳时间，女性朋友在这段时间减肥效果是最佳的。
2、合理膳食：孕妇每天摄入的蛋白质、脂肪类食物以及碳水化合物要搭配好且要适量。每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。应以荤素混合搭配为宜，水果、牛奶、蔬菜、主食等都要吃。尽量少吃油炸及甜食等。
3、腹部按摩，洗完澡后多做腹部按摩，由于生完孩子，按摩的力度要掌握好，不能太用力，在肚脐周围做画圈按摩，或者上下轻轻揉动肚皮，都能有助产后收腹。最好还是选择每天吃塑纤果瘦身，纯天然健康水果类减肥产品，每天一颗，保证健康又能瘦肚子。
4、充足的睡眠时间，睡眠不好对剖腹产后瘦肚子不但没有帮助，反而有害。睡眠不足容易引起毒素郁积，从乳汁中排除，对宝宝相当有害，所以不足为取。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。
剖腹产后怎么瘦肚子，应该还是要在伤口完全恢复之后才开始自己的产后减肥计划，这个产后恢复也是根据自身身体情况的好坏而定的哦。
