怀孕这件事情对于女性的身体状况依赖很大，只要母体健康，才有可能怀孕，才有可能孕育出健康的孩子。
而女人生孩子可以说是一个千辛万苦的过程，“在生完孩子之后，如果做好了月子，相当于脱胎换骨。
一、一般来讲，正常顺产的妈妈在生产完成3天后，如果体力恢复的比较好，就可以进行淋浴了。在此之前可以让老公或家人帮忙用温水擦洗身体。
二、月子期间除了要保证充足睡眠，就要在饮食上清爽一些，并且不能吃刺激性食物和冷饮，健康的饮食安排和充足的睡眠才能让身体尽快恢复，还不会留下后遗症。
三、在月子里新妈妈应注意休息，要适当控制看电视和上网的时间，否则眼睛会感觉疲劳。一次观看电视或上网的时间不要超过1小时，观看过程中，可以闭上眼睛休息一会儿，或起身活动一下。
四、注重腹部聚拢无论是顺产还是剖腹产的产妇，在生完孩子后，产后肚子都是又大又松垮。一定要及时记得收腹。大多数产后妈咪，最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，因为子宫依然胀大，没有完全恢复。经过3-18个月，子宫渐渐复原。但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实质性的降低，腹部肌肉松弛非常严重，绝不可放任自流。
为了使形体恢复得更好，其中最简单的体形恢复策略就是:在产后尽快使用塑腹。但是最怕捆裹太紧，特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，最容易捆裹太紧，不仅不温馨，还会影响血液循环，压榨胃肠和内脏，运用这类腹带一定要留意。要选择面料透气性好的。我生之前也纠结了好久，后来是产科医生推荐的收腹衣，外带塑形效果，效果非常好，主要是穿着舒服。大肚子秒收，坚持穿了一个月，肚子就紧实了。不到两个月身材就恢复了。
