一、自然产
在自然分娩的情况下，虽然分娩时阵痛剧烈，且持续时间也较长，但子宫收缩和身体恢复速度比较快，分娩后只需住院3天左右即可。
1、母婴同室
产妇分娩后，将被推进恢复室，注射子宫收缩剂，并静养2小时左右，然后被送进病房。如果婴儿没有特殊情况，就可以与母亲呆在一起。
2、产后6小时排尿
产下婴儿后，至少在6个小时内应当小便。如果您憋尿，很容易患上膀胱炎，因此，最好每3~4小时小便一次。
3、尽早开奶
快则从分娩当天开始分泌初乳，最晚不超过产后第三天。为顺利地给婴儿哺乳，应当坚持按摩乳房，并尽早给婴儿喂奶。
4、进行坐浴
从分娩第二天开始，应在规定时间进行坐浴，以促进会阴缝合的伤口尽早愈合，防止受损的阴道和子宫感染细菌。
二、剖宫产
由于剖宫产手术比自然产对产妇身体的伤害更大，因此需要至少住院7天左右。
1、手术前一天禁食
计划剖宫产的产妇，应在分娩前一天住院。住院后，产妇应当禁食，为第二天的手术做准备。
2、术后6小时之前禁止喝水
感到口渴时可用湿毛巾湿润嘴唇。术后第二天，在拔出导尿管之后应多喝水，尽早排尿。
3、与宝宝早接触
术后让婴儿尽早与母亲身体接触，并吸吮乳头，以刺激泌乳反射，使母亲尽快下奶。
4、剖宫产拔除尿管后可尝试下床活动
从分娩第二天开始，进行轻微的运动，促进子宫恢复和肠胃蠕动。
5、术后当日可以进食
大部分产妇将在术后第二天排气。术后排气是肠胃功能恢复正常的标志，产妇可以适当地进食。
6、分娩第四天开始尝试走路
分娩第四天身体还没有完全恢复，但可以行走。产妇应当坚持按摩乳房，这会促进乳汁的分泌，能够有效防止乳疮。
产后护理注意事项
1、乳房护理及乳腺炎预防
为了婴儿的健康，新妈妈应该做好对乳房的护理，避免哺乳出现困难。在每一次喂奶的时候，需要一个乳房的乳汁都吸吮干净之后再换到另一个乳房，要是乳汁太多婴儿喝不完，则应该将剩下的乳汁挤出，从而促使乳汁分泌。每天需要用温水来擦拭乳房和乳头，并注意保护乳头，防治损伤。要是产妇乳头平坦或凹陷，则不利于母乳喂养，在产后则应该应该通过吸吮得以纠正。在生下婴儿后应该让宝宝早吸奶，一般在分娩后半个小时，让婴儿吮吸半个小时以上。这是因为早吮吸对于母乳的分泌有着积极的作用，对于准妈妈乳房健康和子宫的收缩都有一定的益处。
2、坐月子不必忌讳吹空调
有的新妈妈在月子里除了捂得严实外，也拒绝吹空调，其实这样做是极其不利的。
空调对产妇和婴儿有益，因为室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人、孩子会起痱子（新生儿容易造成感染），而且若产妇中暑更不利于产后恢复。
空调的温度一般以26℃以上为宜，坐月子时穿长袖衣、长裤，如果脚上感觉有凉意，穿上一双薄袜子；新生儿可盖上一床小夹被。
3、4－6小时产妇要排尿
自然分娩的产妇，在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难，发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，应鼓励产妇尽量起床解小便，实在有困难也可请医生想办法，如仍不能排尿，应进行导尿。
4、“出汗”也是必须的
产后一周内，孕期潴留的水分通过皮肤排泄，在睡眠时明显，产妇醒来满头大汗，习称“褥汗”，不属病态。既使不是在夏天，产妇在月子里也会经常出汗，所以一天当中应定时走出空调房间，让身体自然出汗。
5、产妇胃肠功能恢复需要一段时间
产后建议少食多餐，以清淡、高蛋白饮食为主，例如鸡蛋、面条、牛奶等。但产后2天内最好不要吃鲫鱼、鸡蛋等发奶的食物，因为刚生下来的婴儿食量不大，奶量过多容易淤积而引起乳腺炎。待孩子食量逐渐增加时，母亲可多吃鸡、鸡蛋、鲜鱼、排骨等营养食物。
6.注意子宫恢复
专家提醒：产后子宫恢复是至关重要的，千万要小心，可不要一不小心导致子宫恢复不好或子宫下垂就麻烦了。

子宫下垂不仅妈妈们的身材美观，更重要的是影响妈妈们的健康。生完宝宝，妈妈们都会发现肚子上多了许多赘肉，自己照照镜子也很难有自信。这种体型保持得越久，就越难以恢复，所以体型的恢复从坐月子开始就要注意。而及时收腹可以帮你及时消除这些“空洞”造成的视觉肥胖。要想恢复到孕前的平坦，完全依靠于身体的自我恢复是不行的，就需要借助腹衣的外力的塑辅。所以不管从体质恢复还是体型恢复任何一方面收腹品都是非常有必要的，可以收缩腹部，最主要的就是防止内脏下垂。
6个月内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。对于产后的新妈妈来说，产后束缚腹部能够防止内脏下垂，帮助子宫复旧，也能够对体型的恢复有帮助，我最后用的收肚子的是我产科医生给我推荐的，说是可以美体减肥。价格也不贵，但是效果蛮好的，很塑形，出了月子小肚子就小了不少。依依喂新，55束085腹95衣13这家入的，坚持穿了3个月体重就少了30斤。真的太感谢啦

7、坐月子要注意个人卫生
受传统“坐月子”观念的影响，许多新妈妈不敢在月子里洗澡，甚至连洗手、洗头也不敢贸然进行，其实这是不正确的。新妈妈汗腺分泌活跃，又正值炎热的夏天，易出汗，加之溢乳、哺乳和恶露排泄等情况，因此更应注意个人卫生，洗澡完全是可以的，也是必要的。
一般坐月子规定为6周。如果分娩顺利、会阴部无裂伤，剖宫产术后，一般2周后洗澡，会阴侧切术后，只要伤口愈合良好就可以洗澡。
洗澡应以淋浴为主，水温略高于体温，若条件有限，可选择温水擦洗身体，但新妈妈产后1个月内应禁盆浴。同时注意尽量不要在饥饿时洗澡，以免虚脱。洗后完全擦干，不要让皮肤带着水分；刚刚洗浴完毕，不宜进入通风的环境。
