生孩子对于女人来说应该是人生中最痛苦的事情了，这种痛是一辈子都忘不掉的，尤其是顺产，更是疼得撕心裂肺。生过孩子的妈妈们都是这么说的：
@七月：其实阵痛还好，能忍得住，咬咬牙就过去了，可是到了侧切的时候，我是真的忍不住了，就叫了起来。想想一把剪刀把肉剪开，再一针一针的缝回去真的要命。
@小精灵：我生孩子的时候没多疼，就跟生理痛差不多，快生出来的时候也感觉没多痛，一会就过去了，完事了我还没以为没开始呢。
@牛牛妈：当时真的是痛不欲生，一直在喊叫，最后实在是没有力气了。那是我这辈子最痛苦的一件事，刻骨铭心。
为什么有些孕妈生孩子的时候不觉得痛，有的孕妈却很痛呢？一方面跟人的承受能力有关，另一方面跟心理状态有关。学会这4招，让你也能轻松分娩。
1.了解分娩过程
孕妈在生产前要了解整个分娩的过程，知道一会儿会发生什么样的情况，也好做好心理准备，这样在分娩的时候才不会惊慌失措。在自己熟悉的环境中分娩，心理状态会好很多。
2.均匀呼吸
生产时一定要调整好自己的呼吸，不要深一口，浅一口的，那样容易造成脑袋缺氧。孕妈如果在生产的过程中感觉到疼，一定不要忍着，这样会让身体变得僵硬，加大生产的难度，感觉到疼的时候，可以大口呼吸，并且调整自己用力的节奏。
3.恰当用力
阵痛期间的呼吸要有节奏，用力的程度要随着阵痛改变，阵痛开始的时候不要太用力，可以先保存体力，等阵痛达到顶峰的时候，顺着痛的劲儿用力，这样不仅能缓解疼痛，胎儿也能快出生。产妇要保持清醒，跟着医生的节奏，相信医生。
4.补充能量
生孩子是件很费力的事情，有的人甚至会持续一两天，需要消耗大量的能量。所以在此之前一定要补充足够的能量，比如巧克力，蜂蜜，红糖水，藕粉等。
虽然顺产很痛，可是各位准妈妈们也不要被一些顺产的谣言吓到，调整好心态，要对医生有信心，更要对自己有信心，。最后祝所有的孕妈能顺利产下聪明可爱的小宝宝。
