国外没有坐月子的说法，坐月子是中国养生文化中一项最重要的内容之一，月子期女性如果不注意调养与修复，会留下一系列的后遗症。
传统的坐月子的禁忌有很多，在此就列举几个，首先忌不刷牙，因为老一辈的说“生一个娃，掉一颗牙”，其实这里就是因为孕妇缺钙，然后容易引起牙痛、牙周炎等疾病，所以孕妇应该用超柔护齿的月子牙刷，这样就不会因为碰到冷水而留下月子病。
忌洗头洗澡，其实这是因为古代没有很好的条件，用的都是冰凉的凉水，才让孕妇容易着凉得偏头痛等疾病，而现在只要室温保持18度以上，孕妇应该尽快洗头洗澡，因为不洁净的身体和头发不仅让大人容易感染疾病，更容易传染给孩子。
忌吹风、外出。很多老人觉得孕妇需要捂着，所以最近就有个新闻，一孕妇生产完，由于老人让捂着，结果孕妇中暑然后死亡了。这就是因为对于这些禁忌没有一个科学的认识，产妇不应该里三层外三层的包着，因为过度的包裹反而更容易出汗，然后就容易着凉感冒了。坐月子期间只要让孕妇不觉得冷就好，如果夏季闷热，只要冷风不是直接吹袭的，保持室内空气流通反而是更好的。
这些禁忌都是比较常见的，对待这些禁忌应该用科学的方法，而不是一味的听老人言，因为时代不同了，我们是可以做出调整的。希望这些禁忌不再成为困扰各位产妇的问题，也不要再出现产妇由于禁忌而丧命的新闻。
