当预产期要来临的时候，大部分的准妈妈都会像顺产，大家都知道顺产的好处，但是顺产所带来的痛苦又让这些孕妈妈犹豫了。其实每个人的体质不一样，疼痛的程度也不一样。
下面我们看看各位宝妈的生产经历：
@MI：我想我很适合谈谈这个经历，因为我家小宝贝刚出生两个月，趁我的记忆还很清晰。以前我觉得顺产是很轻松的事情，因为周围的人都告诉我四五个小时就生出来了，结果我就像上了一趟刀山和下了火海之后才把孩子生出来。但是当孩子出生的那一刻，什么痛苦都忘记了。
@J呢：经历完前面的阵痛之后上产床，医生说只要肚子一痛就像拉屎一样用力，个人感受就是像拉肚子，拼命的用很长很长的力拉。
@江叶宝宝：当时听医生的去生，所以最后都没侧切，我当时疼了一天，为了省力，没有叫喊，没有使劲的抓床什么的，只要听医生的疼的时候深呼吸，我就是这么做的，然后慢慢的真的就没那么疼了。
@杨梅果子：我在产床只用了半小时不倒的时间，就生了，当时还饿着肚子生，憋着一口长气，使劲，使长劲。到你生的时候就知道了，按医生说的去做，准没错。
@调皮宝宝：不久前顺产了一七斤多的男宝，宫缩的时候忍，喝了很多的红牛，保存体力，听从医生的话，一鼓作气就生了。
上面各位宝妈说的最多的就是配合医生，医生让你怎么用力就怎么用力，但是用力生孩子是又技术的并不是简单的蛮力。我们给准妈妈们分享三种用力，助你的分娩事半功倍。
1、腹肌和膈肌收缩力
准妈妈这时需要静心屏气，当宫口全开后，羊水囊和先露部分推到盆腔，接着压迫直肠导致腹肌和膈肌的收缩，引起排便的动作。慢慢的胎儿被推出体外，这个就是医生口中的那种用力。
2、肛提肌收缩力
万一生的时候宝宝胎位不正的时候，准妈妈只要肛提肌收缩产生下旋力，宝宝会随着这股力不自主的摆正身体滑入盆腔。
3、子宫收缩力
准妈妈只要用力的收缩子宫扩张子宫的下端和宫颈，将胎盘推出，这样妈妈体内的杂物就排出来了。
在医学上生育在疼痛排行榜的榜位是第五名，但是因为新生命诞生的意义，生育的疼痛被认为是世界上最高级别的疼痛，因此顺产的宝妈们都是伟大的妈妈。
