一、尽快哺乳。
如果是自然分娩，产后的孩子也没有任何问题的，最好是产后尽快母乳喂养。剖宫产产妇可以视情况适当延迟一个或两个小时，宝宝越早吸吮，越有助于妈妈乳汁的分泌。产后1～2小时是新生儿最清醒的时间，这是母乳喂养的最佳时间。
二、天气热的时候，坐月子可以开空调。
新妈妈让舒适的室温下坐月子是很重要的。可以保证身体的干爽和舒适，更有利于身体的恢复。卧室经常通风，保证每天都有新鲜的空气流通，这是很重要的。在炎热的夏天，空调的降温也是很关键的，当然，不能对着风口直吹。不管是夏天还是冬天，医院都有空调，这更加意味着温度的舒适更有利于身心的恢复。
三、做一些适当的活动，更有利于身体的恢复。
一般顺产产后第二天，医生就鼓励产妇下床活动，做一些日常活动。同时，剖腹产的新妈妈，医生也是说要早点下床活动。因为产后适量的运动有助于盆底组织更快更好的恢复。产后不进行运动可能造成盆底组织损伤，如盆腔器官脱垂。当然，剖腹产的妈妈是否可以下床，最好听从医生的指示。
四、产后要喝汤吃肉。
坐月子喝汤不仅容易消化吸收，而且会促进乳汁的分泌。因此，每个新妈妈坐月子喝汤是必不可免的，不过喝汤也不能无限制喝，不要为了增加乳汁分泌就无限制喝，否则容易发生乳房胀痛，产后几天不要喝太多。注意同时吃肉，因为肉里也有很多营养，并不完全在汤。如果你只喝汤没有吃肉，会影响人体对营养的摄入。
五、坐月子可以洗澡、洗头。
每一个产妇在产房里都是大汗淋漓的，身体比平时更容易脏，但传统的坐月子是不允许洗澡的，而新妈妈也要哺乳，如果新妈妈不注意个人卫生，宝宝不好。一般自然分娩的妈妈产后三天即可洗头洗澡，洗澡必须淋浴，洗完头记得把头发吹干。剖宫产产妇可以推迟一周再洗头洗澡，不过平时可以用温湿毛巾擦拭身体。
六、产后多多注意休息。
孩子出生后，产妇的生理和心理都会发生变化，还面临着照顾宝宝等压力，此时就需要家人的关心和重视，防止产后抑郁症的发生。月子里最好只照顾宝宝，让家人做家务，不要过于担心操心，一定要记得好好休息，太辛苦的工作会使新妈妈的身体无法完全恢复。
七、尽早穿收腹衣
产后穿收腹衣不仅能促进子宫收缩，防止内脏下垂引起的各种疾病，收紧腹部，还能帮助身体慢慢恢复功能。还增强腹部的曲线效果。
八、不吃硬的，粗糙的和生冷的食物。
生冷或者过硬的食物会损害母亲的脾胃，影响到消化，吃生冷的食物，还可能会引起腹痛、产后恶露不停等问题。同时，也将直接影响吸收了母乳的宝宝的健康。但也不是说冷的凉的都不能吃，月子里的新妈妈在吃水果方面没有什么禁忌，吃水果会有助于新妈妈产后身体恢复。
九、月子坐够42天。
许多妈妈认为月子就是30天的时间，以为30天一过就可以了。事实上，新妈妈的身体恢复不仅仅需要30多天，传统的“坐月子”只强调产褥期的最初30天的重要性。如果你只休息一个月，就开始随意进食，或开始高强度的工作，就会影响到产妇恢复哦。
