照咱们婆婆老传统，坐月子有很多禁忌…可其中有不少条，用科学眼光来看只是片面的~
1、只能静卧？
生产过程确实很耗体力，需要适当休息，但真不能一直躺着…生产前后血液处于高凝状态，长期卧床不活动，很容易形成血栓，造吗？如果血栓被血液带到心脏位置，会有生命危险的！只要没有严重撕裂或侧切，自己觉得无大碍就可以下床走一走，反而促进身体恢复。
2、不能看电视、看书、玩手机？
天天干躺着，是想把人无聊死？生完孩子，保证一周的眼部休息时间就够了。之后可以每天看看书或杂志，如果要看电视玩电脑，只要保证安全距离，时间别超过1个小时，都是OK的。产妇的情绪本来就波动大，容易产后抑郁，什么娱乐都不让有，绝对是雪上加霜！
3、不能洗头、洗澡？
这条简直了…只要不是家中四面漏风，伤口已经愈合，该咋洗就咋洗！但注意别盆浴，以免伤口感染。如今不是旧社会，咱有吹风机，洗完头及时吹干不会着凉。产褥期会有恶露经阴道排出，更要注意卫生好嘛。真不洗头、不洗澡，身上得脏成啥样？尤其是夏天，那味道…还敢给宝宝喂奶？不怕熏着啊。
4、不能开窗通风？
这条也让人很无语…除非是雾霾天，天天关着窗户不闷吗？空气一点不新鲜好吗…一年四季，只要不是污染严重的天气，都要定时开窗通风换气，这样可以提升屋内空气质量，对产妇的宝宝的健康都有好处。至于有的老人还非要产妇把头包上，我就不评论了~咱又没直接把头伸窗外去，室内捂着完全没必要。不要对风口吹就行
5、不能刷牙？
怀孕生娃，产妇体内激素水平会发生变化，更容易暴露牙齿的问题。月子期间肯定要进补，会吃不少糖类和高蛋白细软食物，更易滋生口腔内的细菌。不刷牙那就等着牙疼，长斑吧~放心刷！但要记得用温水哦，避免凉水对牙龈和牙齿产生较大刺激。
6、不能吃盐？
宝宝在1岁前是不能吃盐的，可妈妈真不能不吃哇~盐体内的水电解质会失衡，时间长了，还会影响产妇的食欲！尤其夏天人本来排汗就多，盐分流失快，再丁点不吃盐…还了得？盐可以吃！只不过饮食清淡点，营养均衡，别吃太多盐就行，否则会加重肾脏负担。
7、不能收复？
不管是什么季节建议要穿收复依啊，不仅仅是为了收腰收腹，更重要是防止内脏下垂。产后前两天尽量多的平躺在床上，也是为了防止内脏下垂。另外，月子餐中的米酒水和其它一些食谱都是可以防止内脏下垂的。要知道，“内脏下垂”是一切妇科病和未老先衰的根源。
我和我嫂子就是明显的对比,她和我吃得差不多，但是她没穿塑身服，肚子上的肉一层一层软趴趴的，我穿的是那种可以帮助消耗卡路里的，就是俗称燃脂塑身调整套装，第一个月坚持下来我就瘦了20金，当时好开心，觉得做什么都有信心了。
8、不能吹空调和电扇？
冬天是不吹，可夏天呢？看看淄博这个产妇吧，生生被热死的啊…产后本就体虚、易出汗，一定要及时降温，否则真能丧命！空调电扇注意别对人直吹，降温后及时关闭，别吹太长时间就哦了~怕着凉可以穿长衣长裤，但一定得是轻薄透气的材质，还有，大夏天的厚被子真的别盖了！
9、要多喝白色的下奶汤？
无论鸡汤、鱼汤还是猪蹄汤，实话说里面的脂肪含量都比较高，喝多了下不下奶先不说，会发胖那是肯定的！尤其是母鸡汤，喝太多的话会增强雌激素水平，抑制泌乳素，反而会使奶水减少。汤类下奶真的效果有限，而且每人体质也不一样，人家有用你可不一定有。可以尝试喝点下奶茶，指不定效果比这些汤都好。
10、不能吃凉的蔬菜水果？
水果蔬菜含有丰富的维生素，矿物质和膳食纤维，适当食用可增强食欲，补充营养，还能促进乳汁分泌，避免便秘。妈妈营养跟上了，乳汁中的营养才能均衡，这样对宝宝也有好处。蔬菜每天吃300-500g，水果吃200g左右是不错的~
