整个孕期一路顺风，孕晚期最后因胎动稍稍减少出了点小插曲被医生强制要求剖腹产，但自己一直坚持顺产的信念，后期辗转好几个医院，终于在2017.8.12 11:56诞下我亲爱的壹壹宝贝，孕期坚持运动从未停歇，所以从发作到生属于很快的产程哦！
@YogaBaiBetty娟 授权孕事
今天是壹壹宝贝出生的第6天，新手麻麻一枚，从她降生到现在的每一秒心都是萌化的。从怀孕的第一天开始就在期待天使宝贝降临。我和老公是2016年12月10日结婚的，一结完婚就发现自己怀孕了，根据美柚APP的姨妈推算，壹壹宝贝是11月份悄悄的来到我和老公的身边。预产期是2017 8 12知道自己怀孕后，全家人都开始有了改变，首先最大的改变是老公，再也没有在家里抽烟了，每次想抽烟的时候都会去楼梯间抽烟，自己也在第一时间买了怀孕需要补充的叶酸，维生素，DHA营养片，当然少不了孕妇防辐射服和手机防辐射袋等等，第一次当妈妈当然特别谨慎和注意。不停请教身边已经当妈妈的朋友们吸取有效经验。
我的职业是专业瑜伽老师，接触和练习瑜伽也有接近六年的时间，非常清晰的了解孕产瑜伽知识，就决定整个孕期一定要坚持安全有效的瑜伽练习伴随整个孕期。But….前期孕检自己的胎盘一直偏低（有这种状况的麻麻不用太过于担心，一般后期都会长上去的！）所以医生交代我不能运动，必须小心和谨慎，所以怀孕前三个月我一直静养当中，没事稍微活动活动手脚关节，特别当心。怀孕第一个月第二个月没有任何身体的不适，就是特别爱瞌睡，还很庆幸自己没有孕吐反应…结果从第三个月开始自己也开始晨吐和各种没食欲，一直不舒服到五个多月，每次难受的时候抱着老公大哭，感觉自己好委屈，他总说我还是个小孩，哪像个当妈的…是他默默的哄着我心里才会舒服一点。第四个月产检医生告诉我胎盘已经长上去了，检查结果一切正常。所以我也可以开始孕中期的锻炼了。
整个孕中期是比较舒服的，每天坚持30分钟左右的瑜伽练习／有氧操练习（因为怀孕前一直坚持锻炼所以非常了解自己的身体，并不是所有的妈妈都适合锻炼一定要根据自己的身体情况而定，听医生的交代）。
孕晚期由于身体比较沉重所以我的锻炼方式是每天散步／快走，有时候老公有应酬没有陪我，自己也会犯懒，不过老公总会监督和提醒我。因为我的态度一直非常明确：一定要顺产！ ！ ！整个孕期增长23斤，生之前的体重到123斤，还算保持的很不错，肉肉长在臀部，大腿内侧和脸上，其他地方还好没什么明显变化，‘产检医生也说我保持的不错，孩子预估六斤左右，我身高163cm，说我非常好顺产，我也很开心！就很愉快的定了产房（在武汉属于很好的私立妇产医院）觉得顺产在哪里生都无所谓…
但是到了预产期的前半个月，我的状况真的是好闹心！！7月31号去做胎心监护宝宝没怎么动，吸了氧复查还是没过关后面连续三天都是这样．8月2号下午做完胎心监护依然胎动很平，医生就给我开了住院让观察，进去之后直接到待产室，看见里面躺了一个发作的孕妇很痛苦的样子，我还在想怎么来这干嘛…里面的医生让我躺在床上把裤子全部脱干净，我问她你要干嘛！！！她说要给我内检！！！我说我还不生呢没到时候呢，我不要内检！！！听说内检很痛，而且我还没到生的时候呢，我很拒绝，医生说必须做，让我深呼吸放松不紧张，结果…真的还好没什么感觉…呵呵…（我做的腹式呼吸）把我吓死了，小医生说开了一指了(but我基本没什幺阵痛，就是之前会有一些不规律的宫缩)…后来就是胎心监护，期间有明显宫缩，医院的管床医生就又再一次给我内检看情况，这个老医生手法真狠比之前难受一些…
再次内检完她说我的产道条件不是很好，耻骨弓低，产道很窄，再加上我的胎盘三级已经成熟老化了，怕宝宝宫内缺氧，要求建议我剖宫产…让我赶紧做决定，听完我很崩溃啊，难道我的顺产之路行不通吗？！在医院观察了一个晚上，胎动什么的都正常，我顺产之心很坚决，第二天强烈要求出院，不然他们要给我剖啊…
8月3日我一大早去了湖北省妇幼去排队检查，挂号排队，忙了一早上才见到医生，医生基本问诊开了胎心监护和B超申请单，人真的超级多，乌泱泱好吓人的场面，让我这个一直在私立医院从没排队的人瞠目鲒舌…等见完医生已经快中午12点了，各项检查必须下午两点半才能开展，吃完饭后老公就两点提前在B超缴费处给我排队，等了好久好久终于做完B超，拿着B超单子就找医生排队看结果，看完之后B超一切OK，然后做胎心监护做了两次还是没过关。快到医生下班的时候了，他过来看情况，说你这胎动幅度太平，你待会吃个饭爬爬楼梯，去住院部那边做，直到过关才可以！因为我心里清楚宝宝是睡着了，看到其他结果正常我就自己很自觉的回家了…因为省妇幼比较权威，所以接下来的两天我很安心的在家数胎动和继续在产检医院做胎心监护+吸氧。家里人则在和我联系湖北省武汉大学中南医院的妇产科，找了点关系打算接下来提前住进医院待产，因为床位实在太紧张了。住到医院的VIP病房里两天，有明显的临产表现：开指接近两指，宫颈分泌物很多，晚上不规则宫缩很多…But还是没发作，早上李家福教授（很nb的产科医生）去查床摸肚子的时候都劝我回家待产，在家会休息好睡得好，我也很着急，所以开启了暴走状态，每天在武汉大学医学院里面走一万多步！并且在医院爬两趟侣层的楼梯。住院第二天再次查床医生强制出院，说我占着VIP床位浪费医疗资源．我也实在不好意思的办了出院。
回家继续呆了两天，每天出去散步+快走一万多步+瑜伽球颠球运动。直到8月11日（预产期前一天）早上快七点起床后，就觉得肚子开始不舒服了，腰特别的酸，10min左右一次的宫缩，我知道要发作了，到后来九点多3-5min-次宫缩，我下楼吃饭也吃不下去，充了一杯1:1的蜂蜜水痛的流眼泪，我就赶紧给老公说出发去医院，九点多出发去医院，到了医院内检检查开了八指，孩子头没有面向我的身体，外加产道很窄，医生交代风险，说我顺产有风险，我坚持顺产，先试产一个小时看孩子可以转过来幺，十点多进了产房已经一分钟疼一次的节奏了，疼的流眼泪没处发泄，助产师告诉我鼻子深吸气，嘴巴大大哈气，我按照方法去做也没有大叫，全程自己在控制情绪，真的很痛了那会，无法形容的阵痛感！！！并且不断给宝宝对话说加油！你一定要把脸转向妈妈，助产师也在陪我聊天，说我很勇敢，看来呼吸是经过专业训练过的，说有拉A感觉的时候一定要告诉她们，过了一会我说有这种感觉了，医生内检宫颈口十指全开，并且宝宝在她们的帮助下也转向了我，在不痛的时候快速自己爬上产床，医生说我的宫缩一直很好很有力，上了产床他们教我用力方法，双手拉杆子往上提，每次宫缩来的时候深呼吸用排大便的力气把臀部向下用力，我差不多反复用了五六次左右的力气，助产医生一直在鼓励我说我很棒！但是还是因为产道实在太窄，期间听到医生交流说我这个条件有风险，我心里一慌生怕宝宝缺氧，说你看真不行的话就剖了吧！医生说姑娘你傻啊，我们都看到头了，你能生肯定让你生下来，你这么棒！听了他们的鼓励我继续用力，在他们的帮助下11:56终于将壹壹宝贝生了出来，3. 11kg顺产左侧切女宝。当医生把宝宝的头挨向我，她热热的脸贴着我的脸，我的眼泪哗哗的向外飙…就这么神奇的从这一刻起做了妈妈！
早上不到七点开始发作，九点多出门，十点多进产房，十一点五十六生下壹壹，进产房一个多小时一胎算是很快的产程了！并且连老公送进去的巧克力也没来得及吃，红牛只喝了一小口！
经验分享：坚持孕期运动，孕后期快走，36周过后每天饮用覆盆子茶+蜂蜜水软化宫颈（自我感觉很有效）进了产房一切听医生的话，不能大叫，保存体力，深入呼吸，发作的时候确实很痛但用医生教的方法认真呼吸会缓解很多，不能硬忍，真正上了产床是需要用力气的，所以前期一定要学会保存自己的体力！还有坚持孕期适量锻炼，一定会有助于顺产，加快产程。
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